MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 18. do 20. jula: Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 18. do 20. jula 2019. Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog Ako tražite uzrok bolesti, onda dobro pogledajte kičmu: Stručnjak iz Centra za kiropraktiku "Preporod", Miloš Prvanović,master kiropraktike, gostovaće u Podgorici od 19. do 21. jula Kontakt tel 067 535 705   Centar kiropraktike "PREPOROD" vrši ciljani terapeutski pristup mnogim zdravstvenim Biorezonantna dijagnostika i terapija u Baru od 9. do 11. jula: Biorezonantna dijagnostika i terapija u Baru od 9. do 11. jula Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog stanja Film Dejvida Linča o meditaciji - premijerno u KIC-u 14. juna: Premijerno u Crnoj Gori "Meditacija, kreativnost, mir"   film Dejvida Linča   Dokumentarni film Dejvida Linča „Meditacija, kreativnost, mir“ biće, premijerno u Crnoj Gori, prikazan u petak 14.06.2019. u multimedijalnoj dvorani KIC Budo Tomović, Reiki tretmani u Nikšiću 18. i 19. maja:   Reiki je jedna od najstarijih metoda unapredjenja zdravlja poznata čovječanstvu. Zasniva se na vještini kanalisanja Univerzalne životne energije u cilju značajnog povećanja kapaciteta vitalne energije pojedinca, jačanja odbrambenih sposobnosti organizma, Besplatno predavanje - Život bez straha - u Podgorici 11.maja: Besplatno predavanje pod nazivom 'Život bez straha' u Podgorici, u subotu, 11.maja od 19h do 20h. Joga studio 'Tanja', ul. Crnogorskih serdara br 38.     Da li je život bez straha moguć? Reiki tretmani u Trebinju od 16. do 19. maja:   Reiki je jedna od najstarijih metoda unapredjenja zdravlja poznata čovječanstvu. Zasniva se na vještini kanalisanja Univerzalne životne energije u cilju značajnog povećanja kapaciteta vitalne energije pojedinca, jačanja odbrambenih sposobnosti organizma, Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici u julu: Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 18. do 20. jula 2019. Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog Hipnoterapija sa Tatjanom Beočanin od 17. do 21. maja u Banja Luci: Tatjana Beočanin iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od 17. do 21. maja u Banja Luci AKO ŽELITE DA SE OSOBODITE STRAHOVA, NERVOZE, TREME, NESANICE, EMOCIONALNIH PROBLEMA i sličnih smetnji, Biorezonantna dijagnostika i terapija u Bijeljini od 17. do 24. maja: Biorezonantna dijagnostika i terapija u Bijeljini od 17. do 24 maja 2019. Zakljucno  23. maja Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i

10 000 koraka dnevno za zdravlje

pedometarHodanje je najprirodnija i najzdravija tjelesna aktivnost, a još ga je i Hipokrat nazvao „čovjekovim najboljim lijekom".
Ova aktivnost smanjuje stres, aktivira oslobađanje endorfina a dobra kondicija i vitalnost su zagarantovani...

Samo 2.5 - 3 sata hodanja u toku jedne sedmice može smanjiti rizik od nastanka dijabetesa tipa 2, pola sata dnevno pomaže osobama koje pate od depresije, kao i osobama sa prekomjernom tjelesnom težinom.

Redovne šetnje (dovoljan broj koraka dnevno) pomaže da se uspori proces starenja s obzirom na to da pješačenje gradi mišićnu snagu i izdržljivost za obavljanje više aktivnosti na otvorenom.


"Idealna računica kojom ste sebi obezbijedili dugoročno dobro zdravlje je kada vam pedometar izmjeri 10.000 koraka dnevno", kaže Ingo Froboze, profesor Univerziteta u Kelnu.


Koliko koraka dnevno vi napravite? Stručnjaci kažu da osoba dnevno zakorači prosječno 4500 puta.
Ipak, to nije dovoljno za održavanje kondicije.

Istraživanje sprovedeno u Australiji, Kanadi i Francuskoj pokazalo je da za dobre rezultate svakodnevno treba napraviti od 10 - 12.000 koraka. Ipak, u zavisnosti od pola i životne dobi osobe, taj broj može varirati.

 

Mjerite broj koraka - nosite pedometar

Pedometar je lagana i relativno jeftina sprava koja mjeri broj vaših koraka. Pedometar će vam pomoći da uđete u formu i malo po malo dosegnete preporučenih 10 000 koraka dnevno.

Share

 

 

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 55 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN