MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Biorezonantna dijagnostika i terapija u Bijeljini od 17. do 20. maja: Biorezonantna dijagnostika i terapija u Bijeljini od 17. do 20. maja 2019. Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog Besplatno predavanje o ENEAGRAMU u Beogradu 19. aprila : Uvodno predavanje o Enegramu je u petak 19. 04. u 19h u  edukativnom centru "Holi", ul,. Knjeginje Ljubice 12 u Beogradu i besplatno je.   Predavanje je o ENEAGRAMU, jedna oblast kod Radionica Brankice Kovačević - Otpusti prošlost i bolne emocije - u Podgorici 12. 5.:   Radionica Brankice Kovačević "Otpusti prošlost i bolne emocije"  u Podgorici 12. 5.   Otpusti svoji potisnutu bol, razreši svoje unutrašnje konflikte i eliminiši tragove koji su se vremenom nakupili  kao posledica nagomilane Savremena borba izmedju dobra i zla: Bujišić Ivona, advokatski pripravnik iz Podgorice javnosti je postala poznata putem sarkastičnih video snimaka na instagramu. Iskoristila je talenat za glumu i poznavanje psihologije savremenog čovjeka da ukaže na probleme Seminar Brankice Kovačević 7. aprila u Podgorici: "Život je jedna velika igra stvaranja kroz ljubav i prisustvo uz punu svesnost i uživanje.", Brankica Kovačević, istraživač, posmatrač života, diplomirani ekonomista, diplomirani psiholog, autor knjiga "Potraga za srećom" i "Potraga Besplatno predavanje o regresoterapiji u Podgorici 17. marta: Besplatno predavanje o regresoterapiji u Podgorici u nedelju, 17. marta od 19h do 20.30h    Regresija (regresoterapija) pruža odgovore na mnoge situacije i probleme koji se konstantno ponavljaju, a koje osobe ne Obuka za regresoterapeute u Podgorici 23. i 24. marta: Obuka za regresoterapeute 23. i 24. marta u Podgorici Od 10 do 18h subota i nedelja   Regresija (regresoterapija) pruža odgovore na mnoge situacije i probleme koji se konstantno ponavljaju, a koje osobe Obuka za hit anticelulit masažu oklagijama u Podgorici 30. i 31. marta: Martovska akcija i popusti za kurs masaže       HIT MASAŽA MADEROTERAPIJA - ANTICELULIT MASAŽA OKLAGIJAMA U Podgorici 30. i 31. marta 16 sati edukacije, dva dana, subota i nedelja, set oklagija GRATIS, skripta, Obuke za masaže u Nikšiću 9. i 10. marta: Martovska akcija i popusti za kurseve masaže     1. LIMFNA DRENAŽA - 16 sati edukacije, 2 DANA, SUBOTA I NEDELJA 9. i 10. marta OD 10h do 18h - 230 e, U Rasprodaja italijanskih haljina u Podgorici od 18. februara do 8. marta: Zbog zatvaranja butika, rasprodaja italijanskih haljina u Podgorici od 18. februara do 8. marta. Od 15 do 40 eura     Haljine su izuzetnog kvaliteta, proljecni i zimski modeli.    Informacije na br tel 069 307

Sedam savjeta Dr Oza za zdravlje organizma

 

Sedam savjeta Dr Oza za zdravlje organizma.

 

1. 7 minuta dnevno

 

Dovoljno je samo 7 minuta vježbanja dnevno da nam organizam ne bi "zarđao". Čak i ako imate prenatrpan dnevni raspored i ne stižete u teretanu ili fitnes centar, ovako kratko vrijeme razgibavanja i vježbanja sasvim je dobar način da vam organizam ostane jak i u formi. Ipak, snaga i otpornost je zagarantovana ako dnevno pređete do 8 km.

 

 

2. Izbacite 'bijele otrove' iz prehrane

Najveći neprijatelji koje bi trebali izbaciti iz ishrane ili barem smanjiti njihovu konzumaciju su šećer, so, mlijeko, brašno i glazirani pirinač. Unošenjem ovih namirnica narušava se metabolizam i imunitet.

 

 

3. Jedite brokulu

Prirodni pročišćivač jetre i borac protiv raka je brokula. Ovo povrće prepuno je svojstava korisnih za organizam. Najbolje je očistiti i narezati 5 - 10 minuta prije same pripreme i skuvati je na pari.

 

 

4. Dovoljno vitamina D

Uključite u ishranu losos, tunjevinu, skušu, meso, pečurke i žumanca koji su najveći izvori vitamina D. Imunitet i metabolizam će vam biti više nego zahvalni.

 

 

5. Dovoljno vode

 Ne zaboravite piti dovoljno vode kako bi spriječili dehidraciju organizma koja dovodi do umora i gubitka energije.

 

6. Zeleni čaj

Ovaj napitak bogat je antioksidansima neophodnim za pravilan rad srca i imunitet. Uvrstite ga u svakodnevnu rutinu.

 

 

7. Spavajte minimum 7 sati dnevno

Ovaj savjet je koristan svima, a posebno se odnosi na one koji su u borbi s prekomjernom težinom- manjak sna neprijatelj je svim naporima koje preduzimate u svrhu gubitka težine. Kvalitetan san pospješuje vitalne funkcije organizma i obnavlja ga.

 

A. Lalić

 

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 308 gostiju i nema prijavljenih članova

Povezane teme

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN