MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Tretmani Rekonekcije Kreativnom inteligencijom u Podgorici od 8. do 12. decembra: Šta je Rekonekcija kreativnom inteligencijom?       - Rekonekcija Kreativnom inteligencijom ili skraćeno RKI je postupak kojim se aktiviraju samoisceljujući i evolutivni mehanizmi prirode u svesti i fiziologiji pojedinca. Drugačije rečeno, to Tretmani regresije u Podgorici od 15. do 18. decembra: "Regresoterapija je tehnika koja omogućava da spoznamo svoju prošlost i tako mnogo dublje i sveobuhvatnije razumemu pravu suštinu života i lišimo se zabluda. Kad se to desi počećemo da činimo Hipnoterapija sa Tatjanom Beočanin u Banja Luci od 24. do 27. novembra: Tatjana Beočanin iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od 24. do 27. novembra 2018. u Banja Luci Da li tragate za izlazom iz vaše trenutne situacije?  Tražite li rešenje za svoje Obuka za MADEROTERAPIJU 17. i 18. novembra u Podgorici : OBUKA ZA MADEROTERAPIJU U PODGORICI 17. I 18. NOVEMBRA 2018.   Maderoterapija ili terapija drvetom je tehnika masaze koja potice iz Kolumbije i koja se zasniva na korisćenju anatomski izradjenih elemenata od Festival - Ljepote Mediterana - u Budvi 22. i 23. oktobra: U okviru festivala «Lepota Mediterana» i “7 međunarodne konferencije o zdravstvenom turizmu - perspektivama i granicama” koji se održava u hotelu Splendid u Bečićima, 22-23.10.2018. godine, kroz 9 predavanja i Homeopatski pregledi i terapija u Podgorici od 13. do 15. oktobra:       Homeopatski pregledi i terapija u Podgorici od 13. do 15. oktobra   Kako izgleda homeopatski pregled?   Homeopatski pregled se zasniva na vrlo detaljnom razgovoru sa klijentom. Za vreme razgovora homeopata će vam postaviti Reiki tretmani na Zlatiboru 23. i 24. novembra:   Reiki je jedna od najstarijih metoda unapredjenja zdravlja poznata čovječanstvu. Zasniva se na vještini kanalisanja Univerzalne životne energije u cilju značajnog povećanja kapaciteta vitalne energije pojedinca, jačanja odbrambenih sposobnosti organizma, MP program : Individualni tretmani u Baru od 8. do 10. septembra   Rešavanje konkretnih tema i problema. Radi se fokusirano i usmjereno na jednu temu koja predstavlja problem. Tretman traje od sat do sat Obuka za EETT life coach-a u Podgorici od 15. septembra: U Podgorici pocinje Napredni program obuke za EETT life coach-a. Prvi modul 15. i 16. septrembra. Obuku vodi Ivana Kuzmanovic. Prijave na 067 535 705   O EETT metodi mozete procitati OVDJE         NAPREDNA GODINA – Reiki tretmani u Nikšiću 13. i 14. oktobra:   Reiki je jedna od najstarijih metoda unapredjenja zdravlja poznata čovječanstvu. Zasniva se na vještini kanalisanja Univerzalne životne energije u cilju značajnog povećanja kapaciteta vitalne energije pojedinca, jačanja odbrambenih sposobnosti organizma,

7 stvari koje usporavaju metabolizam

Svaka ćelija u tijelu ima važnu ulogu kada je u pitanju proces pretvaranja hrane u energiju.


Evo stvari koje treba izbjegavati:

Haotičan raspored obroka


Prema istraživanju iz 2012. godine, osobe koje su uzimale hranu sa visokim procentom masnoće sporadično - bez rasporeda su se ugojile mnogo više u odnosu na osobe koje su uzimale skoro istu vrstu hrane ali prema utvrdjenom rasporedu. To je bio razlog za vjerovanje da je raspored obroka veoma bitan za dobar rad metabolizma – uzimanje hrane svakog dana u približno istim terminima i sličnom rasporedu na neki način trenira tijelo da sagorijeva više kalorija izmedju obroka.

 

Pesticidi u hrani


Hemikalije u pesticidima mogu uticati na vaše tijelo i njegovu sposobnost sagorijevanja kalorija pa samim tim dovesti do toga da teže gubite na težini.

 

Manjak kalcijuma


Još jedan razlog da pijete mlijeko I konzumirate koštunjavo voće : Kalcijum igra važnu ulogu u regulisanju metabolizma masnoća , koji određuje hoće li se sagorijevati kalorije ili će biti sačuvane kao zalihe masti. Ishrana koja je bogata kalcijumom može pomoći sagorijevanje viška masti, prema istraživanju provedenom na Nutrition Institute-u.

 

Premalo hrane


Još jedan od razloga zbog čega izgladnjivanje neće imati dobar uticaj na vaš metabolizam. Kada štedite na kalorijama, vaše tijelo se prebacuje u modul "smanjene potrošnje", usporava se metabolizam u svrhu očuvanja "goriva" koje je dobilo.

 

Manjak sna


Jedna studija iz 2012. godine je pokazala da će se osobe koje spavaju malo, manje i kretati sledećeg dana, što dovodi do manjeg sagorijevanja kalorija.

 

Previše sjedenja


Ukoliko je neophodno da provodite puno vremena u sjedećem položaju, potrudite se makar da što češće ustajete, na svakih sat-dva prošetate po kancelariji, napravite pauzu za 15-minutnu šetnju...

 

 

Preskakanje dorucka


Kada preskočite doručak, ne samo da postoji vjerovatnoća da ćete se prejesti kada dodje vrijeme za ručak, već I još jedna stvar. Vi ustvari vašem tijelu na taj način šaljete signal da štedi energiju – što znači da se kalorije sagorijevaju sporije.

 

Share

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 28 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN