MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Besplatno predavanje o hipnozi 5.novembra u Beču : Besplatno predavanje pod nazivom : "Moc podsvesti" 5. novembra u Becu od 17h do 18h Da li tragate za resenjem za svoje probleme? Imate li neku temu koja vas opterecuje, problem ili Hipnoterapija u Banja Luci od 7. do 10. oktobra:   Tatjana Beočanin iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane  od 7. do 10. oktobra   Da li tragate za izlazom iz vaše trenutne situacije?  Tražite li rešenje za svoje probleme bilo da je u Hipnoterapija sa Tatjanom Beočanin od 6. do 9. novembra u Beču: Tatjana Beočanin, hipnoterapeut iz Beograda, vlasnica Hipno centra Beograd, će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od 6. do 9. novembra u Beču   Više o Tatjaninom radu i hoipnozi mozete naći na njenom Obuka za lajfkoučeve 11. i 12. novembra u Podgorici: OBUKA ZA LAJFKOUČEVE U PODGORICI počinje 11. i 12. novembra 2017.   Obuka Emocionalne energo terapije i transformacije omogućava vam da ovladate znanjima i tehnikama life coucha i primenite ih kako na Seminar - Da li je hipnoza i Vase resenje? - u Podgorici 14. septembra: Trocasovni seminar pod nazivom " Da li je hipnoza i Vasr resenje?" odrzace se u Podgorici u cetvrtak, 14.septembra od 18h do 19h Seminar vodi Tatjana Beocanin, hipnoterapeut iz Beograda, vlasnica Hipnoterapija sa Tatjanom Beočanin od 8. do 11. decembra u Podgorici: Tatjana Beočanin iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od od 8. do 11. decembra u Podgorici Da li tragate za izlazom iz vaše trenutne situacije?  Tražite li rešenje za svoje probleme Hipnoterapija sa Tatjanom Beočanin u Podgorici : Tatjana Beočanin, hipnoterapeut  iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane  od 15. do 18. septembra u Podgorici Da li tragate za izlazom iz vaše trenutne situacije?  Tražite li rešenje za svoje probleme bilo Hipnoterapija sa Tatjanom Beočanin u Banja Luci:     Tatjana Beočanin iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane  od 7. do 10. oktobra   Da li tragate za izlazom iz vaše trenutne situacije?  Tražite li rešenje za svoje probleme bilo da je u Sanja Karadžić Lalić: Ljubav je esencija života: "NLP (Neuro-lingvističko programiranje) je metodologija koja je nastala tako što su naučnici istraživali šta je to što izuzetno uspješne ljude razlikuje od ostalih. Sumirali su ono što je zajedničko i O Procesu Kompletiranja sa Angelicom Horvatić: "U svom radu primjenjujem "Completion Process" metodu ili kako je na srpski prevedena "Proces Kompletiranja" od američke praktičarke, spiritualne učiteljice, vidovnjakinje i autorice Teal Swan. To je alternativna psihoterapeutska metoda

Piriformis sindrom - simptomi, uzroci, liječenje

Piriformis sindrom

Piriformis sindrom je stanje kada je nerv "ischiadicus" kompresovan ili, na neki drugi način, iritiran od strane mišića koji se zove piriformis.

 

S obzirom da nerv ischiadicus prolazi ispod piriformisa, spazam, grč ili skraćenje ovog mišića zna da kompresuje nerv i izazove tzv. išijas.


Piriformis sindrom može biti samostalno stanje i primarni uzrok simptoma, ili sekundarno stanje izazvano nekim drugim poremećajem.

Sekundarni piriformis sindrom je najviše asociran sa diskus hernijom. U slučaju duže upale korijena nerva, nastale od iritacije diskus hernije, dolazi do slabljenja glutealnih mišića a hipertoničnosti piriformisa.
Piroformis mišić takođe može biti spazmatičan kod pacijenata koji su primali injekcije u ili oko njega.
Disbalans karličnih kostiju, pogotovo subluksacija sakroiliačnih zglobova može dodatno da zateže piriformis i da bude uzrok piriformis sindroma.

 

 

Simptomi:

Bol ili trnjenje u glutealnom regionu koje se spušta niz nogu. Smetnja pri sjedenju, dužem stajanju ili pješačenju. Pacijent se vrlo često žali na "bol u kuku". U određenim slučajevima pacijentu je lakše da hoda sa stopalom zarotiranim spolja na strani gdje osjeća bol.

 

Uzroci:

Uzroci primarnog piroformis sindroma su najčešće: trauma u vidu pada ili udara i preforsiranost vježbanjem. Kod preforsiranosti obično dolazi do hipertoničnosti fleksora zgloba kuka i slabosti glutealnih mišića, pa se piriformis skraćuje i vrši kompresiju na nerv.


Takođe, anatomija može da predstavlja problem. Naime, čak kod 17% populacije nerv ischiadicus prolazi direktno kroz mišić piriformis umjesto ispod njega, pa svaka malo veća aktivacija ovog mišića prouzrokuje probleme.

 

Dijagnoza:


Ovo stanje je u većini slučajeva pogrešno dijagnozirano jer mimikuje simptome diskus hernije. Tokom fizikalnog pregleda, pristupa se seriji ortopedskih i neuroloških testova, palpaciji i testiranju dužine mišića, kao i obimu pokreta u donjem dijelu kičme, sakroiliačnim zglobovima i kukovima. U slučaju da postoji sumnja da je diskus hernija uzrok piriformis sindroma, nerijetko se radi i magnetna rezonanca.


Prevencija:


Prilikom sportskih aktivnosti, adekvatno istezanje piriformisa, mišića zadnje lože i fleksora kuka, prije i poslije sportske aktivnosti, povećava fleksibilnost mišića. Jačanje glutealnih i trbušnih mišića povećava stabilnost karlice i lumbalnih pršljenova. Adekvatna obuća (podignutija, mekša peta, ili ulošci za pete), smanjuje stres na zglobove prilikom fizičke aktivnosti, što dovodi do manjeg rada piriformisa i samim tim se smanjuje rizik od preforsiranosti.
Sve ove mjere prevencije zajedno, smanjuju rizik od razvijanja piriformis sindroma.

 

Liječenje:


Liječenje u mnogome zavisi od uzroka. S obzirom da znamo da simptome proizvodi spazmatičan ili skraćen mišić piriformis, liječenje se sastoji od opuštanja i istezanja istog. Po potrebi se istežu i fleksori kuka, a akcenat jačanja je dat na glutealnim i trbušnim mišićima. Terapeutske masaže i modaliteti fizioterapije su često korišteni prilikom liječenja ovog stanja. Ukoliko je uzrok subluksacija sakroiliačnih zglobova, prvo je potrebno izvesti kiropraktičko namještanje pa tek onda pristupiti drugim vidovima terapije.
Ukoliko je piriformis sindrom asociran sa diskus hernijom, prilikom liječenja, neophodno je obratiti adekvatnu pažnju na oba stanja.

 


Prevencija:


Prilikom sportskih aktivnosti, adekvatno istezanje piriformisa, mišića zadnje lože i fleksora kuka, prije i poslije sportske aktivnosti, povećava fleksibilnost mišića.

Jačanje glutealnih i trbušnih mišića povećava stabilnost karlice i lumbalnih pršljenova.

Adekvatna obuća (podignutija, mekša peta, ili ulošci za pete), smanjuje stres na zglobove prilikom fizičke aktivnosti, što dovodi do manjeg rada piriformisa i samim tim se smanjuje rizik od preforsiranosti.


Sve ove mjere prevencije zajedno, smanjuju rizik od razvijanja piriformis sindroma.

Piše: dr Savo Radunović

Dr Savo Radunović je rodjen u Podgorici 1982. godine gdje je završio srednju medicinsku školu, opšti smjer, 2001. godine. Do 2004. je studirao Visoku zdravstvenu školu strukovnih studija u Beogradu, smjer - diplomirani fizioterapeut.

Godine 2004. odlazi u Phoenix, Arizona u SAD-u, gdje nastavlja studije na Grand Canyon University. Tu je studirao 2 smjera istovremeno, i to: Biologija - Anatomija i Fiziologija covjeka, i pre-med, sve do 2006. godine kada stiče uslov za upis postdiplomskih studija.

2006. godine upisuje postiplomske studije na Cleveland Chiropractic College u Los Anđelesu, jednom od najprestižnijih univerziteta za kiropraktiku na svijetu, gdje dobija zvanje doktora kiropraktike.

Odmah po sticanju diplome doktora, u decembru 2010, se vraća u rodnu Podgoricu gdje kao prvi i jedini doktor kiropraktike započinje privatnu praksu.

Dr Radunović - centar za kiropraktiku i fizioterapiju se nalazi u Jerevanskoj 44 na Zabjelu u Podgorici.

Za sve informacije možete se obratiti na kontakt telefon: +382-67-577-972

www.drradunovic.com

 

Share

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 106 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN