Da li vas trema blokira?

Kategorija: Psihologija1

Ljudi imaju različite strahove od: bolesti, smrti, polaganja ispita, budućnosti, vezivanja, povređivanja, posla... Jedan od najčešćih je strah od javnog nastupa. Trema je problem s kojim se suočavaju učenici, studenti, poslovni ljudi, umetnici, sportisti, javne ličnosti.

Trema je obično uzrokovana i povezana sa nekim stresnim, nerazgrađenim, događajem iz prošlosti. Bitno utiče na uspešnost osobe, ponekad čak blokirajuće, sprečavajući je da iskaže sve što zna I može. Kada nam se desi neprijatan događaj, negativne emocije mogu ostati blokirane u našoj memoriji u originalnoj formi: slike, zvuka, misli i telesne senzacije.

Svake noći naš mozak u snu automatski obrađuje i "prerađuje" sve što proživimo tokom dana, u REM fazi dok spavamo, zbog brzih pokreta očiju koji je izazivaju. Budimo se ujutru odmorni i preporođeni, jer se sve stresno razgradilo i mozak se "reprogramirao". U nekim situacijama kada su proživljeni događaji jako stresni i tokom sna ne uspeju da se prerade,ostaju "zaglavljeni" u podsvesnom kao blokada, koja se aktivira u svim situacijima sličnim sa nerazgrađenom. Kao kada je CD zagreban, pa preskače uvek na istom mestu.Tako i mi, blokiramo se svaki put kada se nađemo u situaciji sličnoj nerazgrađenoj. Ona nas vraća na neko ranije doživljeno neugodno stanje i zbog toga se javljaju: strah, crvenilo, trema, znojenje, lupanje srca, oduzetost tela, blokada govora, misli...I svaki put ponavlja se isto.
Wingwave metoda pomaže u prevazilaženju ovih problema. Koristi se kod anksioznosti, raznih blokirajućih stanja, fobija i strahova, različitih ličnih blokada, preplavljujućeg osećaja niže vrednosti i limitirajućih verovanja u sebe.
Najpre se nalazi uzrok koji nas koči u ostvarivanju punog potencijala. Preciznim miostatskim O-Ring testom utvrđuje se zašto, kada i koja stresna situacija i emocija je ostala nerazgrađena u podsvesnom, osobe sa kojom se radi. Potom navodimo mozak da neutrališe i razgradi blokade i sve te neugodne osećaje do kraja. Proces je baziran na prirodnim mehanizmima razgradnje koje koristi naš mozak- budnim REM fazama putem vizuelne stimulacije hemisfera i brzih levo - desnih pokreta očiju u budnom stanju. Brzim pokretima očima se otpušta stres. Osećaj straha i treme odmah nestaje, kao i prateća simptomatologija.
Na ovaj način stresna situacija se transformiše u neutralnu, a potom "usidravamo" pozitivne emocije i stanja. To je treća faza procesa - koučing resursa. Razvijaju se i osnažuju pozitivni osećaji koji su osobi potrebni u takvim situacijama. To je sigurnost, opuštenost, snaga i vera u sebe. Pruža se podrška osobi da dođe do svog cilja, rešavanjem neugodnih osećaja i njihovom promenom u prijatne I opuštajuće. Dovoljan je samo jedan tretman u većini slučajeva da osoba sa kojom se radilo odmah primeti velike promene, kao i ljudi u njenom okruženju.

Takođe, nevezano za ovu konkretnu temu, može se raditi na razvoju ličnih potencijala i unapređivati samopouzdanje, kreativnost, motivacija, koncentracija ili kreativnosti.

Metodom se procesuiraju informacije, slično obradi podataka,prihvataju, prepoznaju i menjaju u željenom pravcu. Pokriva široka područja rada. Može se raditi na traumatskim doživljajima iz prošlosti, na aktuelnoj stresnoj situaciji ili razrešenju problema i "programiranju"u budućnosti.

Primer iz prakse

Generalnom menadžeru jedne domaće kompanije javila se blokirajuća emocija pred javni nastup na poslovnom skupu čiji je bio domaćin. Njegova stresna reakcija je bila uzrokovana dolaskom nenajavljenih veoma važnih poslovnih partnera, koji su nisu bili pozvani, a došli su pred sam početak skupa. Ovaj neočekivani gest poslovnih partnera izazvao je strah, koji ga je blokirao i doveo u nemogućnost da održi pripremljeni govor.

Pred sam javni nastup urađena su mu tri seta mahanja koja su bila dovoljna da menadžera oslobode negativne blokirajuće emocije. Potom je on zamislio sebe u situaciji u kojoj uspešno drži govor i nakon dva seta mahanja usidrena (zadržana) mu je pozitivna emocija. Wingwave sesija je bila završena za par minuta, a menadžer je održao jedan od svojih najboljih govora. Bio je siguran, opušten i nasmejan.
Ovaj događaj imao je svoj imprint u njegovom detinjstvu, kada se neočekivano pojavila njegova baka na času matematika i tražila od učiteljice da ga odmah pita pred njom, kako bi se uverila koliko je njegovo znanje iz matematike. Ovo je izazvalo jake negativne emocije kod njega, koje su ostale nerazgrađene i bile blokirajuće u sličnim situacijama kada bi se pojavio neko nenajavljen, a on je trebao nešto da kaže.
Nakon samo jedne sesije ova mentalna blokada je potpuno otklonjena.