MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Savremena borba izmedju dobra i zla: Bujišić Ivona, advokatski pripravnik iz Podgorice javnosti je postala poznata putem sarkastičnih video snimaka na instagramu. Iskoristila je talenat za glumu i poznavanje psihologije savremenog čovjeka da ukaže na probleme Seminar Brankice Kovačević 7. aprila u Podgorici: "Život je jedna velika igra stvaranja kroz ljubav i prisustvo uz punu svesnost i uživanje.", Brankica Kovačević, istraživač, posmatrač života, diplomirani ekonomista, diplomirani psiholog, autor knjiga "Potraga za srećom" i "Potraga Besplatno predavanje o regresoterapiji u Podgorici 17. marta: Besplatno predavanje o regresoterapiji u Podgorici u nedelju, 17. marta od 19h do 20.30h    Regresija (regresoterapija) pruža odgovore na mnoge situacije i probleme koji se konstantno ponavljaju, a koje osobe ne Obuka za regresoterapeute u Podgorici 23. i 24. marta: Obuka za regresoterapeute 23. i 24. marta u Podgorici Od 10 do 18h subota i nedelja   Regresija (regresoterapija) pruža odgovore na mnoge situacije i probleme koji se konstantno ponavljaju, a koje osobe Obuka za hit anticelulit masažu oklagijama u Podgorici 30. i 31. marta: Martovska akcija i popusti za kurs masaže       HIT MASAŽA MADEROTERAPIJA - ANTICELULIT MASAŽA OKLAGIJAMA U Podgorici 30. i 31. marta 16 sati edukacije, dva dana, subota i nedelja, set oklagija GRATIS, skripta, Obuke za masaže u Nikšiću 9. i 10. marta: Martovska akcija i popusti za kurseve masaže     1. LIMFNA DRENAŽA - 16 sati edukacije, 2 DANA, SUBOTA I NEDELJA 9. i 10. marta OD 10h do 18h - 230 e, U Rasprodaja italijanskih haljina u Podgorici od 18. februara do 8. marta: Zbog zatvaranja butika, rasprodaja italijanskih haljina u Podgorici od 18. februara do 8. marta. Od 15 do 40 eura     Haljine su izuzetnog kvaliteta, proljecni i zimski modeli.    Informacije na br tel 069 307 Obuka za havajsku masažu i limfnu drenažu u Podgorici od 2. do 10. februara: Obuka za tehnike LIMFNA DRENAŽA i HAVAJSKA ILI LOMI LOMI NUI MASAŽA u Podgorici od 2. do 11. februara     1. LIMFNA DRENAŽA - 16 sati edukacije, 2 DANA, SUBOTA I NEDELJA 2. i Tretmani Rekonekcije Kreativnom inteligencijom u Podgorici od 8. do 12. decembra: Šta je Rekonekcija kreativnom inteligencijom?       - Rekonekcija Kreativnom inteligencijom ili skraćeno RKI je postupak kojim se aktiviraju samoisceljujući i evolutivni mehanizmi prirode u svesti i fiziologiji pojedinca. Drugačije rečeno, to Tretmani regresije u Podgorici od 8. do 12. marta: "Regresoterapija je tehnika koja omogućava da spoznamo svoju prošlost i tako mnogo dublje i sveobuhvatnije razumemu pravu suštinu života i lišimo se zabluda. Kad se to desi počećemo da činimo

Muzikoterapija

Postoji nekoliko definicija muzikoterapije. Jedna od najprihvatljivih je da je muzikoterapija vješta i namjenska upotreba muzike i muzičkih elemenata u individualnoj i grupnoj postavci kako bi se ohrabrila i poboljšala komunikacija, spoznajne mogućnosti, prikladno ponašanje kao i fizičke sposobnosti, emocionalna ekspresija i samopouzdanje.

Muzika može mnogo toga u našem životu. Ona nas prati kad se mijenjamo, pravi nam društvo kada smo usamljeni, odvlači nam pažnju. Elektronski mediji u svojim programima imaju veliku količinu pažljivo odabrane muzike. Muzika budi osjećaje kod ljudi, pa tako tužna pjesma može da rastuži, vesela da donese radost, živahna da nas natjera na tjelesnu aktivnost, ujednačena da nam pomogne da se koncentrišemo. Natalija Glišić, muzikoterapeut, kaže kako je muzika pogodan oblik terapije zbog svoje osobine da pokrene osjećanja i utiče na naše raspoloženje.

 

- Muzikoterapija nije samo slušanje muzike, mada je i to dio procesa, nego je aktivno i interaktivno učestvovanje u stvaranju muzike. Tokom Prvog svjetskog rata muzika je prvi put aplicirana kao lijek, odnosno kao vid terapije za ranjenike i one vojnike koji su doživjeli šok od okruženja. Sviranje određenih instrumenata je korišteno u stimulativne svrhe kako bi se ohrabrilo korištenje oštetenih ekstremiteta, a primjetno je da su rane kod onih koji su bili podvrgnuti tretmanu muzikoterapije brže zarastale - kaže Natalija.

 

Proces terapije

 

Baš kao i drugi oblici terapije, muzikoterapija se može odvijati individualno ili u grupi. Najkreativniji rad uključuje terapeutske ciljeve poput slobode izražavanja, komunikativnih sposobnosti, psihičkog zdravlja, ispunjenja vlastitih potencijala.

 

- Muzika može biti kombinovana sa ostalim umjetničkim formama (kao što su drama, ples, slikanje i sl.) u ovim i ostalim radnim modelima. Terapeutski ciljevi su samo dio čitave priče. Individualni i grupni muzički rad može takođe uključiti kreaciju mašte, svrsishodnu saradnju i zabavu. Može probuditi naš osjećaj rituala dijeljenja, stimulisati nas da kreativno radimo sa drugima i pomoći nam da ponovo otkrijemo načine samoizražavanja. Muzikoterapija se bazira na razumijevanju da svako ima potencijal da odgovori, pa i da se izrazi kroz muziku. Muzika kao terapija pomaže kod niza različitih teškoća, čak i u jako teškim stanjima.

- Imali smo iskustvo rada sa osobom koja je u skoro potpunoj komi, ali je reagovala na muzičke podražaje. U tim trenucima bi pokazivala male znake povremene svjesnosti. Ponekad nije samo bitno dovesti do izliječenja ili učestvovati u samom procesu izliječenja nego je bitno i popraviti kvalitet života kod osoba kojima je to potrebno.

 

Čarobni štapić

 

Muzikoterapija se može koristiti za tretman različitih poremećaja, a kako kaže naša sagovornica, najbolji rezultati postižu se kod djece sa posebnim potrebama, sa problemima u ponašanju, hiperaktivnosti, poremećaja pažnje i učenja. Osim toga, značajno je pomenuti i da ovaj oblik terapije pomaže i u liječenju raznih vrsta trauma.

 

- Ovdje bih podvukla da muzikoterapija nije nikakav muzički štapit koji te dovesti do izliječenja bilo kog stanja ili poteškoće. Međutim, u kombinaciji sa drugim vrstama terapije naročito psihoterapijom, fizioterapijom i medikamentim terapijama može poboljšati i ubrzati proces izliječenja. Naš cilj je da kroz muzikoterapijsku interakciju i proces klijent stekne vještine koje te sjutra moti da upotrijebi i u svakodnevnom životu- objašnjava Natalija.

 

Izbor muzike

S vremena na vrijeme u medijima se objavljuju rezultati različitih istraživanja prema kojima određena vrsta muzike pomaže kod različitih teškoća, ali kod primjene muzikoterapije muzika za liječenje različitih tegoba nije tako jasno određena.

- Pošto je muzika čisto individualno i subjektivno iskustvo i u terapiji određena muzika nekim klijentima više odgovara, a nekima manje. U našoj praksi nema čudotvornog lijeka, pa samim tim ne možemo pretpostaviti da je određena muzika striktno dobra za određene poteškote. Postoji, međutim, pristup da se u radu sa osobama sa, na primjer, cerebralnom paralizom koristi više improvizacija na udaraljkama ili metalofonima, sviranje klavira ili gitare kako bi se poboljšale krupne i fine motoričke vještine.

 

Ali kao i skoro svaki drugi lijek i terapija muzikom može imati neželjene efekte. Nije svaka muzika prilagođena svakom stanju. Ako je osoba u agresivnom raspoloženju ne bi bilo prikladno da sluša hard core, heavy metal ili neku drugu agresivnu muziku. Ipak, to ne mora biti pravilo jer muzika je subjektivno iskustvo.

 

- Sa fiziološkog aspekta svako dugotrajno slušanje jako glasne muzike ( pogotovo na koncertima i u diskotekama) može dovesti do oštećenja slušnog aparata, ali i do nekih neuroloških problema – kaže Natalija.

 

Dostupna pomoć

Kako je muzika dostupna svima, pa samim tim i upletena u naše živote, ljudi sami sebi mogu pomoći jednostavnim izborom muzike koja im odgovara u skladu sa raspoloženjem.

 

- Ako žele da se opuste onda vjerovatno biraju neku tihu klasičnu ili sentiš muziku, a ako žele podići nivo energije onda biraju muziku sa više ritma i energije koja je, naravno, glasnija. Međutim, ponekad najbolji izbor muzike može biti tišina. Zbog načina života i nivoa stresa mislim da bi svako od nas trebao da ima bar 20-30 minuta dnevno koje bi proveo u miru i tišini. Neki među vama će voljeti rok, drugi će uživati u Mocartovim simfonijama, a treći u pop ritmovima. Ako je to ritam vašeg bića onda ste vjerovatno napravili dobar izbor, koji će vam ako ništa drugo, popraviti trenutno raspoloženje.

 

Gordana Jovanović

 

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 48 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN