MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Obuka za tri vrste masaže u Baru i Nikšiću: Obuke za masaže:   HIT MASAŽA MADEROTERAPIJA - ANTICELULIT MASAŽA OKLAGIJAMA U Nikšiću i Baru 19. i 20. oktobra i 26. i 27. oktobra 16 sati edukacije, dva dana, subota i nedelja, set Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 3. do 6. novembra 2019. : Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 3. do 6. novembra  Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog stanja Hipnoterapija sa Danielom Lukić u Bijeljini od 15. do 17. oktobra: Daniela Lukić iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od 15. do 17. oktobra u Bijeljini   AKO ŽELITE DA SE OSOBODITE STRAHOVA, NERVOZE, TREME, NESANICE, EMOCIONALNIH PROBLEMA i sličnih smetnji, onda Obuka za Reiki metodu u Nikšiću 12. i 13. oktobra:     OBUKA za REIKI metodu Edukator: Vesna Vukcevic, Reiki Gendai Reiki Ho Majstor i Učitelj , Munai Ki terapeut, praktičar metode Kvantna harmonizacija, 10-ak godina praktičar energetskih tehnika, sa velikim iskustvom, promoter energetskih Besplatno predavanje - Zašto vam se želje ne ispunjavaju - u Podgorici 12. oktobra: Besplatno predavanje na temu "Zašto vam se želje (ne) ispunjavaju" u Podgorici 12. oktobra 2019.   Predavanje ce održati Brankica Kovačević iz Beograda, diplomirani ekonomista, diplomirani psiholog, master psiholog-psihoterapeut, autorka bestselera Besplatno predavanje o metodi Access Bars u Podgorici 24. septembra: Besplatno predavanje o metodi Access Bars u Yoga studiu u Podgorici u utorak 24. septembra od 20.30h      ACCESS BARS™ Sjećate li se kada ste zadnji put bili potpuno opušteni i pritom paženi Access Bars® obuka 28. septembra u Podgorici : Access Bars®  obuka u Podgorici 28. septembra    ACCESS BARS™ Sjećate li se kada ste zadnji put bili potpuno opušteni i pritom paženi i maženi? Ili je prošlo već previše vremena otkada ste Jelena Vuletić: Probudi liderku u sebi: "„Ja, liderka" predstavlja prvi koučing program u Crnoj Gori koji je posvećen razvoju liderstva kod žena." , objašnjava Jelena Vuletić, Izvršna direktorka za rizike Hipotekarne banke i osnivač kompanije "Balance to Grupne seanse hipnoze za odvikavanje od pušenja u Podgorici od 14. do 16. septembra: Ovo je problem koji se veoma uspešno rešava hipnozom. Kao i svaka zavisnost i navika, i ova se rešava tamo gde je i nastala, a to je u podsvesnom umu. Besplatno predavanje - Digitalne vještine i benefiti učenja programiranja u školskom uzrastu- : Predavanje na temu "Digitalne vještine i benefiti učenja programiranja u školskom uzrastu" održaće se u M:tel digitalnoj fabrici, 9.septembra u 19 časova, u saradnji sa kompanijom DigitalBee.   Domaćin susreta će biti

Jeste li žrtva nečije pasivne agresije?


Iza pasivno agresivnog ponašanja krije se strah i izbjegavanje direktnog konflikta, a prati ga osjećaj bespomoćnosti. Možete ga prepoznati po sarkazmu, ćutnji, izbjegavanju intimnosti, kritikovanju, sabotaži, dvosmislenosti, kašnjenju i ne obavljanju dužnosti.


- Iako se s vremena na vrijeme svi ponašaju slično, ovom su ponašanju skloniji ljudi s niskim samopouzdanjem, oni koji se boje konflikta kao i oni koji su tokom cijelog života morali prikrivati svoje emocije, naročito ljutnju - objasnio je zamjenik direktora američkog Medicinskog centra Montefiore, dr. Scott Wetzler.

Ljudi se ponašaju pasivno-agresivno prema onima koji ih ne prozivaju i nemaju baš dobro postavljene lične granice. 
Skloniji su mu oni koji su odrasli u okruženju gdje je jedan roditelj potpuno dominantan, a drugi mu se pokoravao, tvrdi američka terapeutkinja dr. Andrea Brandt.
- Žrtve pasivne agresije često imaju osjećaj da su lude. Govori im se nešto, a istovremeno osjećaju da se iza riječi pasivnog agresivca krije nešto drugo što im on/a neće priznati. Znate da se nešto događa, a on to negira - objasnio je dr. Wetzler.

 

 

Pasivno-agresivno ponašanje uključuje odugovlačenje, zamjeranje, opstrukciju, dvosmislenost ili nejasnoću, otpor prema tuđim predlozima, optuživanje drugih, izbjegavanje odgovornosti kroz izgovor da se nešto zaboravilo, stalno kašnjenje i ponavljanje zaboravljanja, strah od kompeticije, strah od autoriteta i bliskosti, namjerna neučinkovitost, izbjegavanje otvorenog izražavanja ljutnje, prigovaranje

 

Jednako opasna kao aktivna, samo je teže dokazati pa je time lako moguće i opasnija. Zbog ove vrste agresije su se već raspadale porodice, brakovi i firme. Ne podcjenjujte je samo zato jer je nevidljiva. Uprkos tome je svepristuna i jako moćna.
To je majka koja žrtvuje svoj život i sebe za porodicu, i poslije svima prebacuje da ne znaju cijeniti njenu žrtvu.
To je muž koji nikad ne pohvali jelo, ali kad treba kritikovati isto - tu je odmah spreman.

To je i član porodice koji se duri čitavo jutro, a ne želi vam reći zašto, pa malo osjećajniji počnu tražiti krivicu u sebi, umjesto da duritelja puste da se sam od-duri.

Pasivna agresija je i kad (uglavnom žena) kažnjava muškarca za nešto, uskraćujući intimnosti u krevetu. A sve zato, jer ne želi progovoriti o pravom problemu, jer on treba biti vidovit, mora sam „skapirati" gdje je zeznuo. 


Pasivni agresivci nisu naučili kako na konstruktivan način izbaciti i preraditi bijes i srdžbu zbog straha od napuštanja, od prebacivanja, od omalovažavanja. Ovakve osobe pokazuju ambivalentne crte ličnosti i niste sigurni s kime imate posla, jer su na tren dobre, a na tren zle.

Najteže je upravo u tome što je takva agresija teško dokaziva, na površini pasivni agresori gotovo uvijek jesu u pravu. Tek kad se zagrebe malo ispod površine vidi se ko je tu stvarni nasilnik. To su često osobe koje nemaju bliskih prijatelja, jer pogađate: svi su ih iskoristili i razočarali.


Ovakvih agresora ima u svim područjima života: poslovnim, ljubavnim, rodbinskim itd. Tako može i previše brižna mama koja ne zna pustiti svog već odraslog sina, biti pasivno agresivna. Npr. svaki put kad joj sin ne ispuni neku želju, ona odjednom dobije zdravstveni problem! I to joj je hvala što mu je dala cijeli svoj život. Ako se sin dogovorio sa ženom i ne može baš sad mamu voziti u trgovinu ili kod tetke, ta ista mama će obično istu večer dobiti napad gušenja ili morati u hitnu, jer joj je pritisak skočio i pri tome će sina gledati osuđivačkim pogledom.

Ovakve osobe imaju i dodirnih tačaka sa narcisoidnošću, tako da vlastite usluge i pomoć drugima znaju precijeniti te se onda vrlo lako uvrijede kad im drugi ne zahvaljuju koliko misle da zaslužuju. To su osobe pred kojima morate stalno "hodati po jajima", jer kriva riječ vodi u višednevni hladni rat, što i jeste prilična kazna. Psiholozi kažu da je bolje i kad se neko svađa, nego kad vas potpuno ignoriše, kad vas "nema".
Takve osobe nemaju sposobnost empatije i pretjerano se boje da će ih drugi iskoristiti. Slabi su pa misle da se takvim stavovima moraju zaštititi.
Pasivni agresivci su skloni vezama koje su, očito nekompatibilne, riskantne. Takođe, omalovažavaju partnera, ali ipak ostaju u vezi – poput: moja žena je neugledna, slaba je domaćica i nemam šta s njom da pričam, ali potrebna mi je da hranim svoj ego.

 

 

4 najčešće fraze koje govore ljudi kada su pasivno agresivni:

 

1. Sve je u redu. Nije mi ništa.

Povlačenje i izbjegavanje razgovora čest je stil ponašanja pasivno-agresivnih ljudi, kojim oni iskazuju ljutnju indirektno, blokirajući pritom mogućnosti za direktnu, otvorenu emocionalnu komunikaciju.

 

2. Šalila sam se.

Sarkazam je jedna od najčešćih formi koju pasivno-agresivne osobe obožavaju. Sarkazmom se ljutnja i neprijateljstvo iskazuju na način da su izgovoreni, ali indirektno, umotani u društveno prihvatljiv humor. Ako vas sarkazam uvrijedi, osoba koja je ga je koristila može se povući u ulogu žrtve i zaprepastiti se što se ne znate ni šaliti.

 

3. Ne ljutim se.

Pravo pasivno-agresivno ponašanje podrazumijeva da osoba ne smije priznati agresiju. Umjesto otvorenog i iskrenog iskazivanja emocija, koje bi otvorilo mogućnost za razgovor, ljutnja se maskira i negira.

 

4. Evo sjutra ću.


Odgađanje, odgađanje, odgađanje... Česta pasivno-agresivna metoda, kojom osoba naizgled pristaje učiniti ono što smo je zamolili, ali zapravo neće to zaista i obaviti.

 

Kako se nositi s pasivnim agresivcima

Prvi i najvažniji korak jeste prepoznati ovaj tip ponašanja. Ne smijete dopustiti da vas pasivna-agresija zavara. Treba je klasifikovati onakvom jeste, a to je neprijateljsko ponašanje. Najveća greška je blagost prema pasivno-agresivnim ljudima, objasnio je dr. Wetzler.

 

Postavite granice

Nakon toga treba postaviti granice i jasno dati do znanja kako ne mislite tolerisati takvo ponašanje. Ako pasivni agresivac stalno kasni na sastanke, napomenite mu da ćete sljedeći put početi bez njega. Time mu govorite kako ne mislite vi patiti zbog njegovog ponašanja.

 

Budite precizni

Ako se namjeravate suočiti s pasivnim agresivcem, pronađite za to konkretan razlog. Generalizovanjem nećete ništa postići. Jasno recite što vam smeta, npr. ako je to njegova ćutnja, durenje, kašnjenje jer ćete tako pokazati da ne odobravate njegovo ponašanje.

 

Budite odrješiti

U razgovorima treba biti odrješiti, ali poštovati granice. Važno je imati na umu da situacija treba dobro završiti i za jednu i za drugu stranu. Nema potrebe za napadima i optužbama. Jednostavno pasivnom agresivcu dajte do znanja kako priznajete i poštujete njegove osjećaje, ali i da se ne trebate nužno složiti s njima, napomenuo je dr. Wetzler.

 

Ja, pasivni-agresivac

Ako i sami pribjegavate ovakvom ponašanju, zapitajte se jesu li vam osjećaji i djela sinhronizovani. Govorite li stalno da, a mislite ne, možda nije sve u najboljem redu, objašnjava dr. Brandt.
Da biste doskočili takvom ponašanju najprije trebate shvatiti što uistinu želite. Nemojte se opterećivati tuđim očekivanjima i mišljenjima, budite sami sebi najvažniji.

Izrazite ljutnju

Takvim postupcima sabotirate sami sebe, a slično radite i ako za svoj loš rad ili kašnjenje okrivljavate druge, npr. što niste dobili povišicu ili bolji posao. Ako ste ljuti, prihvatite taj osjećaj i nemojte ga kriti. Ljutnja ima i dobrih strana, ona nam govori da smo pogriješili i da to trebamo popraviti.

 

Strah od konflikta treba prevladati

Izbjegavanjem konflikta može se roditi niz novih nesporazuma. Stoga se s njima najbolje suočiti i to odmah, jer što duže vrijeme odmiče to je i zamjeranje veće. U sukobima treba biti precizan, ali pošten i izbjegavati teške riječi i vrijeđanje.

 

Share

 

 

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 56 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN