MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Tretmani Rekonekcije Kreativnom inteligencijom u Podgorici od 8. do 12. decembra: Šta je Rekonekcija kreativnom inteligencijom?       - Rekonekcija Kreativnom inteligencijom ili skraćeno RKI je postupak kojim se aktiviraju samoisceljujući i evolutivni mehanizmi prirode u svesti i fiziologiji pojedinca. Drugačije rečeno, to Tretmani regresije u Podgorici od 15. do 18. decembra: "Regresoterapija je tehnika koja omogućava da spoznamo svoju prošlost i tako mnogo dublje i sveobuhvatnije razumemu pravu suštinu života i lišimo se zabluda. Kad se to desi počećemo da činimo Hipnoterapija sa Tatjanom Beočanin u Banja Luci od 24. do 27. novembra: Tatjana Beočanin iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od 24. do 27. novembra 2018. u Banja Luci Da li tragate za izlazom iz vaše trenutne situacije?  Tražite li rešenje za svoje Obuka za MADEROTERAPIJU 17. i 18. novembra u Podgorici : OBUKA ZA MADEROTERAPIJU U PODGORICI 17. I 18. NOVEMBRA 2018.   Maderoterapija ili terapija drvetom je tehnika masaze koja potice iz Kolumbije i koja se zasniva na korisćenju anatomski izradjenih elemenata od Festival - Ljepote Mediterana - u Budvi 22. i 23. oktobra: U okviru festivala «Lepota Mediterana» i “7 međunarodne konferencije o zdravstvenom turizmu - perspektivama i granicama” koji se održava u hotelu Splendid u Bečićima, 22-23.10.2018. godine, kroz 9 predavanja i Homeopatski pregledi i terapija u Podgorici od 13. do 15. oktobra:       Homeopatski pregledi i terapija u Podgorici od 13. do 15. oktobra   Kako izgleda homeopatski pregled?   Homeopatski pregled se zasniva na vrlo detaljnom razgovoru sa klijentom. Za vreme razgovora homeopata će vam postaviti Reiki tretmani na Zlatiboru 23. i 24. novembra:   Reiki je jedna od najstarijih metoda unapredjenja zdravlja poznata čovječanstvu. Zasniva se na vještini kanalisanja Univerzalne životne energije u cilju značajnog povećanja kapaciteta vitalne energije pojedinca, jačanja odbrambenih sposobnosti organizma, MP program : Individualni tretmani u Baru od 8. do 10. septembra   Rešavanje konkretnih tema i problema. Radi se fokusirano i usmjereno na jednu temu koja predstavlja problem. Tretman traje od sat do sat Obuka za EETT life coach-a u Podgorici od 15. septembra: U Podgorici pocinje Napredni program obuke za EETT life coach-a. Prvi modul 15. i 16. septrembra. Obuku vodi Ivana Kuzmanovic. Prijave na 067 535 705   O EETT metodi mozete procitati OVDJE         NAPREDNA GODINA – Reiki tretmani u Nikšiću 13. i 14. oktobra:   Reiki je jedna od najstarijih metoda unapredjenja zdravlja poznata čovječanstvu. Zasniva se na vještini kanalisanja Univerzalne životne energije u cilju značajnog povećanja kapaciteta vitalne energije pojedinca, jačanja odbrambenih sposobnosti organizma,

Jeste li žrtva nečije pasivne agresije?


Iza pasivno agresivnog ponašanja krije se strah i izbjegavanje direktnog konflikta, a prati ga osjećaj bespomoćnosti. Možete ga prepoznati po sarkazmu, ćutnji, izbjegavanju intimnosti, kritikovanju, sabotaži, dvosmislenosti, kašnjenju i ne obavljanju dužnosti.


- Iako se s vremena na vrijeme svi ponašaju slično, ovom su ponašanju skloniji ljudi s niskim samopouzdanjem, oni koji se boje konflikta kao i oni koji su tokom cijelog života morali prikrivati svoje emocije, naročito ljutnju - objasnio je zamjenik direktora američkog Medicinskog centra Montefiore, dr. Scott Wetzler.

Ljudi se ponašaju pasivno-agresivno prema onima koji ih ne prozivaju i nemaju baš dobro postavljene lične granice. 
Skloniji su mu oni koji su odrasli u okruženju gdje je jedan roditelj potpuno dominantan, a drugi mu se pokoravao, tvrdi američka terapeutkinja dr. Andrea Brandt.
- Žrtve pasivne agresije često imaju osjećaj da su lude. Govori im se nešto, a istovremeno osjećaju da se iza riječi pasivnog agresivca krije nešto drugo što im on/a neće priznati. Znate da se nešto događa, a on to negira - objasnio je dr. Wetzler.

 

 

Pasivno-agresivno ponašanje uključuje odugovlačenje, zamjeranje, opstrukciju, dvosmislenost ili nejasnoću, otpor prema tuđim predlozima, optuživanje drugih, izbjegavanje odgovornosti kroz izgovor da se nešto zaboravilo, stalno kašnjenje i ponavljanje zaboravljanja, strah od kompeticije, strah od autoriteta i bliskosti, namjerna neučinkovitost, izbjegavanje otvorenog izražavanja ljutnje, prigovaranje

 

Jednako opasna kao aktivna, samo je teže dokazati pa je time lako moguće i opasnija. Zbog ove vrste agresije su se već raspadale porodice, brakovi i firme. Ne podcjenjujte je samo zato jer je nevidljiva. Uprkos tome je svepristuna i jako moćna.
To je majka koja žrtvuje svoj život i sebe za porodicu, i poslije svima prebacuje da ne znaju cijeniti njenu žrtvu.
To je muž koji nikad ne pohvali jelo, ali kad treba kritikovati isto - tu je odmah spreman.

To je i član porodice koji se duri čitavo jutro, a ne želi vam reći zašto, pa malo osjećajniji počnu tražiti krivicu u sebi, umjesto da duritelja puste da se sam od-duri.

Pasivna agresija je i kad (uglavnom žena) kažnjava muškarca za nešto, uskraćujući intimnosti u krevetu. A sve zato, jer ne želi progovoriti o pravom problemu, jer on treba biti vidovit, mora sam „skapirati" gdje je zeznuo. 


Pasivni agresivci nisu naučili kako na konstruktivan način izbaciti i preraditi bijes i srdžbu zbog straha od napuštanja, od prebacivanja, od omalovažavanja. Ovakve osobe pokazuju ambivalentne crte ličnosti i niste sigurni s kime imate posla, jer su na tren dobre, a na tren zle.

Najteže je upravo u tome što je takva agresija teško dokaziva, na površini pasivni agresori gotovo uvijek jesu u pravu. Tek kad se zagrebe malo ispod površine vidi se ko je tu stvarni nasilnik. To su često osobe koje nemaju bliskih prijatelja, jer pogađate: svi su ih iskoristili i razočarali.


Ovakvih agresora ima u svim područjima života: poslovnim, ljubavnim, rodbinskim itd. Tako može i previše brižna mama koja ne zna pustiti svog već odraslog sina, biti pasivno agresivna. Npr. svaki put kad joj sin ne ispuni neku želju, ona odjednom dobije zdravstveni problem! I to joj je hvala što mu je dala cijeli svoj život. Ako se sin dogovorio sa ženom i ne može baš sad mamu voziti u trgovinu ili kod tetke, ta ista mama će obično istu večer dobiti napad gušenja ili morati u hitnu, jer joj je pritisak skočio i pri tome će sina gledati osuđivačkim pogledom.

Ovakve osobe imaju i dodirnih tačaka sa narcisoidnošću, tako da vlastite usluge i pomoć drugima znaju precijeniti te se onda vrlo lako uvrijede kad im drugi ne zahvaljuju koliko misle da zaslužuju. To su osobe pred kojima morate stalno "hodati po jajima", jer kriva riječ vodi u višednevni hladni rat, što i jeste prilična kazna. Psiholozi kažu da je bolje i kad se neko svađa, nego kad vas potpuno ignoriše, kad vas "nema".
Takve osobe nemaju sposobnost empatije i pretjerano se boje da će ih drugi iskoristiti. Slabi su pa misle da se takvim stavovima moraju zaštititi.
Pasivni agresivci su skloni vezama koje su, očito nekompatibilne, riskantne. Takođe, omalovažavaju partnera, ali ipak ostaju u vezi – poput: moja žena je neugledna, slaba je domaćica i nemam šta s njom da pričam, ali potrebna mi je da hranim svoj ego.

 

 

4 najčešće fraze koje govore ljudi kada su pasivno agresivni:

 

1. Sve je u redu. Nije mi ništa.

Povlačenje i izbjegavanje razgovora čest je stil ponašanja pasivno-agresivnih ljudi, kojim oni iskazuju ljutnju indirektno, blokirajući pritom mogućnosti za direktnu, otvorenu emocionalnu komunikaciju.

 

2. Šalila sam se.

Sarkazam je jedna od najčešćih formi koju pasivno-agresivne osobe obožavaju. Sarkazmom se ljutnja i neprijateljstvo iskazuju na način da su izgovoreni, ali indirektno, umotani u društveno prihvatljiv humor. Ako vas sarkazam uvrijedi, osoba koja je ga je koristila može se povući u ulogu žrtve i zaprepastiti se što se ne znate ni šaliti.

 

3. Ne ljutim se.

Pravo pasivno-agresivno ponašanje podrazumijeva da osoba ne smije priznati agresiju. Umjesto otvorenog i iskrenog iskazivanja emocija, koje bi otvorilo mogućnost za razgovor, ljutnja se maskira i negira.

 

4. Evo sjutra ću.


Odgađanje, odgađanje, odgađanje... Česta pasivno-agresivna metoda, kojom osoba naizgled pristaje učiniti ono što smo je zamolili, ali zapravo neće to zaista i obaviti.

 

Kako se nositi s pasivnim agresivcima

Prvi i najvažniji korak jeste prepoznati ovaj tip ponašanja. Ne smijete dopustiti da vas pasivna-agresija zavara. Treba je klasifikovati onakvom jeste, a to je neprijateljsko ponašanje. Najveća greška je blagost prema pasivno-agresivnim ljudima, objasnio je dr. Wetzler.

 

Postavite granice

Nakon toga treba postaviti granice i jasno dati do znanja kako ne mislite tolerisati takvo ponašanje. Ako pasivni agresivac stalno kasni na sastanke, napomenite mu da ćete sljedeći put početi bez njega. Time mu govorite kako ne mislite vi patiti zbog njegovog ponašanja.

 

Budite precizni

Ako se namjeravate suočiti s pasivnim agresivcem, pronađite za to konkretan razlog. Generalizovanjem nećete ništa postići. Jasno recite što vam smeta, npr. ako je to njegova ćutnja, durenje, kašnjenje jer ćete tako pokazati da ne odobravate njegovo ponašanje.

 

Budite odrješiti

U razgovorima treba biti odrješiti, ali poštovati granice. Važno je imati na umu da situacija treba dobro završiti i za jednu i za drugu stranu. Nema potrebe za napadima i optužbama. Jednostavno pasivnom agresivcu dajte do znanja kako priznajete i poštujete njegove osjećaje, ali i da se ne trebate nužno složiti s njima, napomenuo je dr. Wetzler.

 

Ja, pasivni-agresivac

Ako i sami pribjegavate ovakvom ponašanju, zapitajte se jesu li vam osjećaji i djela sinhronizovani. Govorite li stalno da, a mislite ne, možda nije sve u najboljem redu, objašnjava dr. Brandt.
Da biste doskočili takvom ponašanju najprije trebate shvatiti što uistinu želite. Nemojte se opterećivati tuđim očekivanjima i mišljenjima, budite sami sebi najvažniji.

Izrazite ljutnju

Takvim postupcima sabotirate sami sebe, a slično radite i ako za svoj loš rad ili kašnjenje okrivljavate druge, npr. što niste dobili povišicu ili bolji posao. Ako ste ljuti, prihvatite taj osjećaj i nemojte ga kriti. Ljutnja ima i dobrih strana, ona nam govori da smo pogriješili i da to trebamo popraviti.

 

Strah od konflikta treba prevladati

Izbjegavanjem konflikta može se roditi niz novih nesporazuma. Stoga se s njima najbolje suočiti i to odmah, jer što duže vrijeme odmiče to je i zamjeranje veće. U sukobima treba biti precizan, ali pošten i izbjegavati teške riječi i vrijeđanje.

 

Share

 

 

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 40 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN