MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Retreat za žene na moru od 8. do 14. juna 2018.: Retreat za žene na moru8-14 juni 2018, Ljuta kod Kotora   Kombinacija iz snova – letovanje u prelepom ambijentu kamene vile na samoj obali mora u mirnom mestu Ljuta u srcu Boke Radionica - Promijenite život hipnozom i autohipnozom - u Podgorici 29. aprila: RADIONICA "PROMENITE ŽIVOT HIPNOZOM I AUTOHIPNOZOM" u Podgorici u nedelju 29. aprila    Promenite svoj um savremenom hipnozom i samohipnozom!     Upoznajte se sa tehnikama hipnoze i autohipnoze, zagospodarite svojim umom, preuzmite kormilo vašeg Besplatno predavanje o Transcendentalnoj meditaciji u Podgorici 31.marta: Besplatno uvodno predavanje o Transcendentalnoj meditaciji u Podgorici u subotu, 31. marta. U sali hotela "New star", u ul. Kralja Nikole 106 Predavanje je od 16h do 17.30h Predavac je Ljubomir Kojo iz Postanite sertifikovani Reiki praktičar 27. i 28. aprila u Ljubljani:     OBUKA za Medical REIKI metodu 27. i 8. aprila u LJUBLJANI Predavač - edukator: Dr Mirjana Mićović,(Beograd),  pedijatar, akupunkturolog, fitoterapeut, master i učitelj Reiki-ja -Gendai Reiki Ho. Postanite sertifikovani REIKI praktičar, naučite da Pulsna dijagnostika: srčani ritam otkriva uzroke oboljenja: "Puls se očitava polaganjem tri prsta, kažiprsta, srednjeg i domalog prsta, na radijalnu arteriju ispod šake. Kod muškaraca se to radi na desnoj a kod žena na levoj ruci. U Edina Omeragić: Ovdje sam da pomognem drugima: Ko sam ja   Moje ime je Edina Omeragic, 37 mi je godina i zivim duzi niz godina u inostranstvu, a u Puli (Hrvatska) sam rodjena. Moji roditelji su me u inostranstvo Postanite sertifikovani REIKI praktičar 28. aprila u Temišvaru:     OBUKA za Medical REIKI metodu 28. aprila u Temišvatu Predavač - edukator: Dr Mirjana Mićović,(Beograd),  pedijatar, akupunkturolog, fitoterapeut, master i učitelj Reiki-ja -Gendai Reiki Ho. Postanite sertifikovani REIKI praktičar, naučite da radite Reiki Kurs Transcendentalne meditacije u Podgorici od 31. marta do 5. aprila: Kurs Transcendentalne meditacije u Podgorici od 31. marta do 5. aprila   "Dobrobiti koje donosi primena ove tehnike počinju da se pojavljuju momentalno, od prve meditacije. Nije potrebno da čekamo da prođu Info veče o hipnoterapiji 3. februara u Podgorici: Info veče o hipnoterapiji pod nazivom : "Moc podsvijesti" u Podgorici 3. februara od 20h u sali restorana "Ahh riba"     Da li tragate za resenjem za svoje probleme? Imate li neku temu 10 savjeta za zdravlje slavnog japanskog ljekara: Preminuo je 18. srpnja 2017., u 105. godini, a u nasljeđe čitavom svijetu ostavio je vrlo vrijedna osobna saznanja o nedokučivoj tajni dugog življenja.   Hinohara je pomogao i u uspostavljanju medicinskih

Miranda Kerr: Najsnažniji smo kad smo svoji

Piše: Andrea Pavlićević 

 

Kada je sa svojih trinaest godina pobijedila na lokalnom takmičenju za ljepotu i zakoračila u modne vode, ova Australijanka nije ni sanjala da će je taj put odvesti u ostvarenje svih životnih ciljeva.
Osmijeh i harizma brinete postali su planetarni sinonim za ljepotu i seksipil 21. vijeka. Iako bi se moglo naslutiti da je zbog fizičkih predispozicija Miranda došetala do pomenute titule, činjenice govore drugačije.

Modnu karijeru započela je još kao djevojčica, kada je pobijedila na lokalnom izboru ljepote magazina Dolly. Na tadašnjem, prvom intervjuu, na pitanje šta nikad ne bi uradila kao manekenka, odgovorila je kratko i jasno – slikala se u donjem vešu. Tom prilikom je priznala da zbog utiska da su joj noge premršave nosi i po dva para farmerki.

Igrom sudbine 2006. godine prvi put je, kao anđeo prošetala dijamantska krila Victoria's Secret-a, pa od tad do danas njeni uspjesi sami su se redjali.


Uslijedile su brojne druge kampanje, i dospjela je na listi deset najljepših žena na svijetu.
Ubrzo je postala supruga holivudskog glumca Orlanda Blooma, i majka sada već trogodišnjeg dječaka. Njihova priča ličila je na bajku.
Godinama je samouvjereno koračala pistama prestižnih modnih dizajnera i bila prepoznatljivo lice svjetske modne scene, a kada je 2013. raskinula ugovor sa ovom
kompanijom kako bi imala vremena da se, u svojoj novoj životnoj fazi, više posveti roditeljstvu, pomislili smo na trenutak da je završila karijeru modela.
Navodno su za raskid tog ugovora okrivili razmaženost i komplikovanu saradnju sa anđelom, medjutim ona je nastavila kao zaštitno lice nakita Swarovski, modne kuće Mango, Prada, H&M i brojnih drugih, i u međuvremenu ukrasila naslovne strane najaktuelnijih svjetskih modnih časopisa. Blistala je na svakom novom pojavljivanju u javnosti kao da je njena karijera tad i počela.

Iako je gotovo uvijek uživala veliku pažnju medija, nedavno je posebno bila i na meti tabloida koji su na razne načine komentarisali njen razvod sa holivudskim glumcem, kojim je okončan trogodišnji naizgled skladan i harmoničan brak. Razlog zbog kojeg su se razišli nije poznat, ali poznato je to da su oni ostali u dobrim odnosima, i nedugo nakon te odluke nastavili da žive zajedno. '' Volimo se, podržavamo i poštujemo kao roditelji našeg sina, kao porodica'' prokomentarisao je Orlando.

Na poslednjoj proslavi dodjele Oskara u martu ove godine su se, pred očima javnosti prijateljski pozdravili.

Kerr se medijima nije se oglašavala u tom periodu, iako su joj uveliko pripisivali afere, izmedju ostalih i sa pop tinejdz zvijezdom Dzastinom Biberom.
Ona je nastavila da uživa u svom poslu, šetnjama pored mora u rodnom Sidneju sa svojim trogodišnjim sinom, ispija čaj sa svojom bakom, pri tome redovno oduševljavajući slikama svoje pratioce na društvenim mrežama, na kojima je veoma aktivna.

 

 Dizajner porcelanskog posuđa

 

Valjda baš tim povodom, došla je na ideju i ostvarila saradnju sa Royalom Albertom, brendom engleske tradicionalne kolekcije porcelanskog posudja, zasnovan na cvjetnim i geometrijskim motivima, koji na lijep i moderan način spaja vintaž sa romantičnim i modernim stilom.

,,Kada imam loš dan, suočim se sa negativnim emocijama i otpustim ih, a ako ne uspijem odmah, mislim na nešto drugo što će mi pomoći. Svaka misao o kojoj razmišljate je moćna, i svjesno ih možemo mijenjati pa tako promijeniti našu stvarnost i biti srećniji. Mnogi misle da je dovoljno da sjede, razmišljaju pozitivno i čekaju promjene da im uđu u život. Ali Univerzum je baziran na djelanju pa je potrebno mnogo da postignemo svoj cilj. Sa druge strane, moramo biti zahvalni na onome što imamo. ", savjetuje ona.

Čitajući njenu biografiju može se zaključiti da je prirodu hedoniste i optimiste naslijedila od svoje bake Ann, koju u gotovo svakom intervjuu voli da pomene.
Najranija sjećanja vezuju je upravo za nju, pored koje je provela bezbrižno djetinjstvo jašući konje na njenoj farmi na sjeveru Sidneja, daleko od grada, predrasuda i buke, učeći od nje da svira klavir, ali i da se njeguje prirodom, hrani zdravo, uživa i osjeća dobro u svom tijelu, bude svoja, nalazi zadovoljstvo u malim stvarima i koliko god je moguće, uživa u trenutku, da bude pozitivac.
Upravo je to i tajna njene ljepote.

 

Napisala knjigu "Treasure Yourself"

 

Baš ovakve savjete podijelila je sa svima koji su imali priliku da pročitaju njenu knjigu Treasure Yourself (Cijeni sebe) koju je izdala prije dvije godine. Knjigom je odlučila da pomogne svim nesigurnim djevojkama i ženama. Ista je zaradila veliki publicitet i tražnju, prodala se u velikom broju, pa je u pripremi i drugi dio.

,,Kao žene ne možemo da se upoređujemo jedna sa drugom, jer je svaka od nas lijepa na svoj jedinstven način. Pokušavam da navedem mlade žene da se prihvate onakve kakve jesu. Ja živim u svijetu mode i zaista ne želim da misle kako moraju da izgledaju kao ja. Ne pokušavajte uopšte da budete neko drugi. Najsnažniji smo i najefikasniji kada smo svoji u cjelosti "
Ipak, kao manekenka, priznaje da je često nesigurna u sebe, što je upravo motiviše da iznova i iznova radi na sebi, kako fizički, tako i duhovno, i ,,vježba ljubav prema sebi pred ogledalom. "

 

Vlasnik kozmetičke kompanije Kora i nutricionista

Miranda je diplomirani nutricionista i vlasnik Kora Organics brenda, zajedno sa majkom Terezom.
Kora Organics je linija za njegu lica i tijela organskog porijekla, te sastojke za svoje proizvode pažljivo bira iz prirode, bez vještačkih dodataka, što ih čini luksuzom.
Glavni sastojak gotovo svih losiona i hranljivih mlijeka za tijelo koje je lansirala na tržište je voće noni, koje uspijeva u blizini južnog Pacifika, i sadrži čak 170 vitamina i minerala , prepuno oksidansa, koji je potreban koži da zablista.

Kako kaže, proizvode je najprije namijenila sebi, kreirala ono što je bilo potrebno upravo njoj, a nije mogla naći na tržištu.
Danas su joj zahvalne žene širom svijeta.
Promociju zdravog života i izgleda shvata veoma ozbiljno. To potkrepljuje činjenicama da način života koji vodi ne bi mogla da izdrži da prehrani, vitaminima i mineralima ne posjećuje posebnu pažnju.
Svako jutro započinje sa sokom od limuna i krastavaca koji podstiče varenje, podiže imunitet i jača metabolizam.
Zatim pripremi jedinstveni ,, čarobni napitak '' ili noni šejk, i to od čaše kokosovog mlijeka, kokosove vode, kašike asai beri bobica u prahu, kašike grožđa, kašike meda, kakaa u prahu, make u prahu, čia sjemenki i veganskog proteinskog pirinča u prahu.

Doručkuje zobenu kašu i organska jaja. Svakodnevno pije 8 čaša zelenog čaja i 4 kašike kokosog ulja kao dodatak salati.
Ne jede meso, pa se trudi da u svom jelovniku unese namirnice bogate gvožđem.
Pridržava se pravila 80-20, sto znači da 80 procenata njene ishrane čini svježe voće i povrće, a 20 procenata njene omiljene hrane, jer ne voli da broji kalorije već ponekad uživa u pomfritu i crnoj čokoladi.
Trudi da jede hranu sa niskim glihemijskim indeksom, visoko alkalne namirnice i pije isključivo filtriranu vodu.

Jedno od preparata bez kojih ne može da živi i koji koristi u proizvodnji kozmetike je ulje od nara, odnosno esencijalno ulje ploda divlje ruže, zbog njegovih čudotvornih sastojaka.
On odličan atioksidans koji podmlađuje i štiti kožu od sunca, liječi ožiljke i upale na koži.

 

Balerina i instruktor joge

Za svoju savršenu figuru Miranda može da zahvali i jogi. 75 – ominutno jutarnje vježbanje pored mora dijeli sa pratiocima na Instagramu.


Njeguje sportski duh i sve češće "pozdravlja Sunce" i pokazuje poze pilatesa i joge na plažama Australije.
Svoj dvadeset i deveti rodjendan proslavila je tako što je postala ambasadorka sportskog brenda Reebok, i tim povodom slikala editorijal za prestižnu enciklopediju mode Vogue, pokazujući vježbe sa svojih treninga. Za razliku od svojih koleginica koje preferiraju boks, Miranda uživa treninge pilatesa, kardio treninge i balet, sačuvajući ženstvenost i vitkost.

 

Ikona stila

 

Primjer je moderne, samostalne žene današnjice sa izgledom djevojčice prefinjenog ukusa i stila. Poznata je po svom jednostavnom i klasičnom stilu kojem je dosledna, i vjerna bezvremenskim odjevnim komadima kao što je bijela košulja, džins, baletanke...


Voli da se oblači opušteno, ono u čemu se najbolje osjeća. Rado se uvijek vrati bakinom ormaru koji joj je inspiracija, i dan danas ,,ukrade" od nje po neki komad.

 

Moja baka je imala odličan smisao za modu. Govorila je da odjeća ne mora biti skupa ili komplikovana, mnogo je važnije kako je nosite, dostojanstveno i samouvjereno"

 

 
Share

 

 

 

 

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 160 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN