Kategorija: Spirit & living
Tokom vijekova, ajurveda je razvila sopstvenu veoma efikasnu terminologiju koja iskazuje veze izmedju duše i tijela i koja opisuje načine na koje se te veze manifestuju kod svakog pojedinačno. Prema ajurvedi, univerzum je stvoren, oblikovan i organizovan putem svjesnosti i uz pomoć pet elemenata: etar, vazduh, vatra, voda i zemlja.
U psihofiziološkom sistemu ljudskog bića, ovih pet elemenata formiraju tri osnovna principa koji se nazivaju doše. U našim tijelima i životima se upravo kroz doše manifestuju energija i informacije iz univerzuma.
Prema ajurvedi vaš psihofiziološki sistem je odredjen proporcijom vate, pite i kaphe kao i stepenomdo kog trenutni odnos ovih doša odstupa od idealnog balansa doša koji vam je dat na rodjenju. Ako je na rodjenju vaša dominantna doša bila vata, po ajurvedi pripadate vata tipu, jer su karakteristike vate najuočljivije u vašem mentalnom i fizičkom sklopu. Tokom života, stres ili bolest mogu izazvati disbalans doša, tako da sekundarna doša postane dominantna.
Sve tri doše moraju biti prisutne u vašoj fiziologiji, čak i svakoj ćeliji tijela.
Test za utvrdjivanje psihofiziološkog/ doša tipa
Pitanja koja slijede su podijeljena u 3 grupe. Pročitajte svaku izjavu i ocijenite je ocjenom od 0 do 6 i to u zavisnosti od toga u kojoj mjeri se rečenica odnosi ili ne odnosi na vas:
0 – ne odnosi se na mene
3 – može se odnositi na mene (ili djelimično se odnosi na mene)
6 – uglavnom se odnosi na mene (ili potpuno se odnosi na mene)
Na kraju zapišite ukupan rezultat koji se odnosu na navedenu došu.
Kad završite imaćete tri različita rezultata. Njihovim poredjenjem odredićete vaš tip.
|
Doša test
Prvi dio: Vata doša
|
P i t a n j e
|
Ne odnosi se na mene
|
Djelimično se odnosi na mene
|
Uglavnom se odnosi na mene
|
|
1. Vrlo brzo obavljam aktivnosti
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
2. Slabo pamtim I brzo zaboravljam.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
3. Vitke sam gradje I teško dobijam na težini.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
4. Nove stvari učim brzo
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
5. Moj hod je brz I lak
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
6. Teško donosim odluke.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
7. Za razliku od drugih, teško podnosim hladno vrijeme.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
8.Lako mijenjam raspoloženje
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
9. Često mijenjam raspoloženje I po prirodi sam osjećajan/a.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
10. Većinom sam neodlučan/a
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
11. Sklon/a sam gasovima I zatvoru.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
12. Koža mi je često suva, naročito zimi.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
13. Um mi je veoma aktivan, ponekad nemiran ali maštovit
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
14. Pokreti su mi brzi i živahni
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
15. Imam lak san
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
16. Brzo pričam
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
17. Oči i kretnje su mi poletne i stalno sam u pokretu
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
18. Moji obroci su neredovni
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
19. Lako se uzbudjujem
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
20. Brzo se umorim
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
Ukupno vata bodova ______
Pitta
|
P i t a n j e
|
Ne odnosi se na mene
|
Djelimično se odnosi na mene
|
Uglavnom se odnosi na mene
|
|
1. Smatram da sam veoma efikasan/
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
2. Težim da buden precizan/a I uredan/
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
3. Ponekad sam previše žestok/ka u ponašanju
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
4. Često donosim nagle odluke
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
5. Nelagodno mi je ili se umaram više od drugih kada su vrućine
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
6. Ne volim da preskačem obroke
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
7. Sklon/a sam znojenju
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
8. Smatraju me tvrdoglavom osobom
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
9. Često znam biti eksplozivan/vna
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
10. Apetit mi je prilično dobar
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
11. Lako planem
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
12. Prije ću osjetiti da je soba pretopla nego prehladna.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
13. Imam redovnu stolicu
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
14. Volim pojesti i više nego što je potrebno
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
15. Imam pjege, mladeže ili bubuljice po koži
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
16. Uživam u izazovima i kad nešto želim veoma sam uporan/a da to ostvarim
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
17. Hladna jela i pića mi prijaju
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
18. Veoma lako postanem nestrpljiv/a
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
19. Iako ne pokazujem, lako se naljutim
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
20. Dosta sam kritičan/na prema sebi I drugima
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
Ukupno pitta bodova _____
Kapha
|
P i t a n j e
|
Ne odnosi se na mene
|
Djelimično se odnosi na mene
|
Uglavnom se odnosi na mene
|
|
1.Sklon/na sam sporom obavljanju posla.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
2. Lakše dobijam I teže gubim kilograme od većine ljudi. Često imam višak sluzi u grlu i sinusima
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
3. Sklon/a sam pojačanom lučenju sekreta i sluzi, astmi ili problema sa sinusima
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
4. Hodam sporo i odmjereno.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
5. Smeta mi hladno i vlažno vrijeme
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
6. Krupnije sam građe
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
7. Spavam jako dobro
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
8. Pamćenje mi je jako dobro
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
9. Narav mi je mirna I blaga
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
10. Varenje hrane mi je sporo
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
11. Osjećam se umornim/om nakon jela
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
12. Ne umaram se brzo
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
13. Volim sve umjereno
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
14. Mogu preskočiti obrok bez problema
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
15. Volim dugo spavati, min 8 sati
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
16. Vedra sam, ljubazna, srdačna osoba
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
17.Nisam zavidan/na
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
18.Težim bogatstvu
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
19.Koža mi je glatka, meka i svijetla
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
20. Ujutru mi treba više vremena da se razbudim.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
Ukupno kapha bodova _____
Sabiranje bodova
Vata –
Pitta -
Kapha -
|
Kada, prema sabranim brojevima, uvidite koji ste tip, o karakteristikama možete pročitati OVDJE
