MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Biorezonantna dijagnostika i terapija u Mostaru od 14. do 16. avgusta: Biorezonantna dijagnostika i terapija u Mostaru od 14. do 16. avgusta Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog stanja Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 23. do 25. avgusta: Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 23. do 25. avgusta 2019. Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog Ako tražite uzrok bolesti, onda dobro pogledajte kičmu: Stručnjak iz Centra za kiropraktiku "Preporod", Miloš Prvanović,master kiropraktike, gostovaće u Podgorici od 19. do 21. jula Kontakt tel 067 535 705   Centar kiropraktike "PREPOROD" vrši ciljani terapeutski pristup mnogim zdravstvenim Biorezonantna dijagnostika i terapija u Trebinju od 2. do 5. avgusta: Biorezonantna dijagnostika i terapija u Trebinju od 2. do 5. avgusta Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog stanja Film Dejvida Linča o meditaciji - premijerno u KIC-u 14. juna: Premijerno u Crnoj Gori "Meditacija, kreativnost, mir"   film Dejvida Linča   Dokumentarni film Dejvida Linča „Meditacija, kreativnost, mir“ biće, premijerno u Crnoj Gori, prikazan u petak 14.06.2019. u multimedijalnoj dvorani KIC Budo Tomović, Reiki tretmani u Nikšiću 18. i 19. maja:   Reiki je jedna od najstarijih metoda unapredjenja zdravlja poznata čovječanstvu. Zasniva se na vještini kanalisanja Univerzalne životne energije u cilju značajnog povećanja kapaciteta vitalne energije pojedinca, jačanja odbrambenih sposobnosti organizma, Besplatno predavanje - Život bez straha - u Podgorici 11.maja: Besplatno predavanje pod nazivom 'Život bez straha' u Podgorici, u subotu, 11.maja od 19h do 20h. Joga studio 'Tanja', ul. Crnogorskih serdara br 38.     Da li je život bez straha moguć? Reiki tretmani u Trebinju od 16. do 19. maja:   Reiki je jedna od najstarijih metoda unapredjenja zdravlja poznata čovječanstvu. Zasniva se na vještini kanalisanja Univerzalne životne energije u cilju značajnog povećanja kapaciteta vitalne energije pojedinca, jačanja odbrambenih sposobnosti organizma, Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici u julu: Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 18. do 20. jula 2019. Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog Hipnoterapija sa Tatjanom Beočanin od 17. do 21. maja u Banja Luci: Tatjana Beočanin iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od 17. do 21. maja u Banja Luci AKO ŽELITE DA SE OSOBODITE STRAHOVA, NERVOZE, TREME, NESANICE, EMOCIONALNIH PROBLEMA i sličnih smetnji,

Holistički fitnes

Brinemo o svom domu, automobilu, frižideru, mobilnom telefonu... a kada i kako brinemo o sebi? Podijeliću sa vama privatnost. Jutro je. Dok ležim u krevetu nekoliko minuta osjećam svoje tijelo, unutrašnje tokove/pokrete, disanje... Odlazim u kupatilo. Tuširam se naizmjenično potpuno hladnom, pa vrelom vodom. U sokovnik stavljam tri šargarepe, jednu cveklu i jednu zelenu jabuku (ponekad duplu limunadu umjesto toga). Ležim na podu pored otvorenog prozora i 30 minuta vježbam. U potpunoj tišini ležim još koji minut. Doručak od žitarica i suvog voća preliven voćnim jogurtom konzumiram uz laganu muziku i okrećem se dnevnim poslovima.

„Gimnasion" je u staroj Grčkoj bilo mjesto intelektualnog i tjelesnog obrazovanja (otuda riječ Gimnasia, gimnastika, a u brojnim evropskim jezicima Gym/Džim naziv za prostor u kojem se vježba). No, odavno u praksama mnogih nije tako i ne vodi se računa o cjelovitom pristupu tijelu. Da li znate za naučni podatak da je ljudsko tijelo sposobno da živi 150 godina? Reklo bi se da svi skupa negdje pravimo krupne greške. Tijelo bi trebalo biti naša dobra „alatka" za kreativno življenje . Tijelo je i „ekran" na kojem se očitavaju sva naša unutrašnja dešavanja. Otuda, pažljiv i senzitivan posmatrač može, na primjer, samo po hodu i držanju tijela čovjeka kojeg vidi prvi put, spoznati do detalja, baš kao potpunog znanca.

Zato, pazimo na svoje tijelo, jer ono je naš javni izlog. Naše današnje tijelo, proizvod je obrazaca svekolike ljudske kulture, kroz ogromno naslijeđe civilizacija koje su nam prethodile. Ljudska vrsta postala je ekspert za negativne emocije I stresore koji oblikuju naše tijelo. Velika je misterija kako tijelo zapravo prirodno izgleda!

Faktori koji utiču na oblikovanje našeg tijela su:

1.   Geo faktor (region u kojem smo rođeni)

2.   Genetski faktor (npr. visina naših roditelja, boja očiju...)

3.   Ishrana

4.   Kretanje (kretanje uopšte, ali i tjelovježbe)

5.   Mentalno-emocionalni programi

Naše tijelo prirodno teži onome što je dobro za njega. Potrebno ga je očistiti od toksina i loših navika, a ono će zatim samo brinuti o sebi i tražiti što mu odgovara, kao i odbijati sve što je nezdravo! Zato kada neko kaže: „... ali moje tijelo želi u ponoć da jede'' ili tome slično, tada takva osoba ne čuje dovoljno razgovjetno signale svog tijela koje vjerovatno kompenzuje nekom nezadovoljenom potrebom, jer želudac nije dragstor.

Holistički fitnes  je potpun pristup tjelesnosti. Podrazumijeva 120 minuta treninga dva puta sedmično, tokom kojih je prvih 90 minuta rezervisano za rastezanje, aerobni trening, vježbe iz Joga sistema, pre-Pilatesa i Pilates, a potom i 30 minuta antistres-relaks vježbi, tako da na kraju treninga imamo mir i zadovoljstvo u tijelu. Veoma je važno naučiti idealno disanje, razliku između mišića držača/stabilizatora i mišića pokretača ( što je osnov Pre-Pilatesa koji se ne može naći na dvd- u i u knjigama, jer se obuka za Pilates skupo plaća, a baš takvu sam sebi priuštio u inostranstvu i radio sa vrhunskim instruktorom), znati kako artikulisati/izmasirati svoja 24 pršljena kičme, pronaći centar svoje snage u karlici, ojačati unutrašnje mišiće karlice i kičme, naučiti pravilno podizati teret, oblikovati tijelo, izgledati seksi, imati pravilno držanje, znati kako se opustiti, pravilno kombinovati ishranu itd. Vodimo računa o svojoj tjelesnosti i radimo to totalno tj. holistički!

Nebojša Vučković

NVO ''Zlatni Čovjek''

067 559 449

Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

 

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 115 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN