MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Yoga odmor u Ulcinju od 15. do 20. juna: Yoga + meditacija + pranayama + relaksacija + more + zvučna terapije + joga smijeha + REBT (popularni pravac psihoterapije) + meditativna šetnja = STRES DETOKS   YOGA ODMOR ULCINJ - VELIKA PLAŽA 15-20. Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 2. do 4. juna:  Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 2. do 4. juna.  Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog stanja Obuka za REIKI metodu 12. maja u Subotici:     OBUKA za Medical REIKI metodu 12. maja u Subotici Predavač - edukator: Dr Mirjana Mićović,(Beograd),  pedijatar, akupunkturolog, fitoterapeut, master i učitelj Reiki-ja -Gendai Reiki Ho. Postanite sertifikovani REIKI praktičar, naučite da radite Reiki Retreat za žene na moru od 8. do 14. juna 2018.: Retreat za žene na moru8-14 juni 2018, Ljuta kod Kotora   Kombinacija iz snova – letovanje u prelepom ambijentu kamene vile na samoj obali mora u mirnom mestu Ljuta u srcu Boke Radionica - Promijenite život hipnozom i autohipnozom - u Podgorici 29. aprila: RADIONICA "PROMENITE ŽIVOT HIPNOZOM I AUTOHIPNOZOM" u Podgorici u nedelju 29. aprila    Promenite svoj um savremenom hipnozom i samohipnozom!     Upoznajte se sa tehnikama hipnoze i autohipnoze, zagospodarite svojim umom, preuzmite kormilo vašeg Besplatno predavanje o Transcendentalnoj meditaciji u Podgorici 31.marta: Besplatno uvodno predavanje o Transcendentalnoj meditaciji u Podgorici u subotu, 31. marta. U sali hotela "New star", u ul. Kralja Nikole 106 Predavanje je od 16h do 17.30h Predavac je Ljubomir Kojo iz Postanite sertifikovani Reiki praktičar 27. i 28. aprila u Ljubljani:     OBUKA za Medical REIKI metodu 27. i 8. aprila u LJUBLJANI Predavač - edukator: Dr Mirjana Mićović,(Beograd),  pedijatar, akupunkturolog, fitoterapeut, master i učitelj Reiki-ja -Gendai Reiki Ho. Postanite sertifikovani REIKI praktičar, naučite da Pulsna dijagnostika: srčani ritam otkriva uzroke oboljenja: "Puls se očitava polaganjem tri prsta, kažiprsta, srednjeg i domalog prsta, na radijalnu arteriju ispod šake. Kod muškaraca se to radi na desnoj a kod žena na levoj ruci. U Edina Omeragić: Ovdje sam da pomognem drugima: Ko sam ja   Moje ime je Edina Omeragic, 37 mi je godina i zivim duzi niz godina u inostranstvu, a u Puli (Hrvatska) sam rodjena. Moji roditelji su me u inostranstvo Postanite sertifikovani REIKI praktičar na Zlatiboru 14. juna:     OBUKA za Medical REIKI metodu 14. juna na Zlatiboru Predavač - edukator: Dr Mirjana Mićović,(Beograd),  pedijatar, akupunkturolog, fitoterapeut, master i učitelj Reiki-ja -Gendai Reiki Ho. Postanite sertifikovani REIKI praktičar, naučite da radite Reiki

Relaksirajuća samomasaža lica

masaza licaMasaža lica vrlo je popularan tretman ljepote koji pomaže vratiti tonus mišićima lica, usporava proces starenja kože i pomaže vratiti mladalački izgled.
Masaža lica takođe se koristi u ublažavanju stresa, migrene i problema s sinusima te se može sprovoditi kao samostalna tehnika ili kao dio masaže tijela i tretmana lica.

Jednostavnu masažu možete napraviti u svojoj kući ili se prepustiti stručnjacima koji će to učiniti za vas. Na istoku, tretman masaže lica dio je cjelovitog tretmana i koristi akupresurne tačke kako bi se uspostavio protok vitalne energije na tom području. Za razliku od zapadnjačke masaže koja će i u masaži lica koristiti ulja ili losione, kao i na drugim dijelovima tijela – akupresura ili shiatsu ne koriste ih.

 

Koristi od masaže lica:
- poboljšanje tonusa kože i mišića lica
- usporavanje starenja kože
- opuštanje očnih mišića
- smanjenje tenzijskih glavobolja i boli u sinusima
- otklanjanje stresa i anksioznosti
- fizičko i mentalno opuštanje

 

Samostalna masaža

Ako nemate vremena za kozmetičke i masažne salone i nemate pri ruci dobrovoljca koji bi vas izmasirao – možete to učiniti i sami.
1. Trebaće vam ulje ili losion prilagođen tipu vaše kože
2. Započnite s masažom na bazi vrata i laganim pokretima napredujte s masažom prema vilici
3. Kružnim pokretima izmasirajte prvo bradu, područje oko usta, obraze i dio uz uši
4. Oko očiju masirajte kožu prvo laganim kružnim pokretima, a potom lagano je "tapkajući" vrhoima prstiju
5. Završite masažu na čelu, gdje masirate s obije ruke sredinu čela i polukružnim se pokretom spuštate prema sljepoočnicama
6. Cijeli postupak ponovite pet puta

www.naturala.hr

Share

 

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 89 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN