MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Obuka za limfnu drenažu u Nikšiću 19. i 20. oktobra: LIMFNA DRENAŽA - 16 sati edukacije, 2 DANA, SUBOTA I NEDELJA , OD 10h do 18h - 230 e       Obuka obuhvata teorijski i praktični dio, skriptu, materijal za dalje učenje, i Hipnoterapija sa Danielom Lukić u Podgorici od 7. do 10.novembra: Daniela Lukić iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od 7. do 10. novembra u Podgorici   AKO ŽELITE DA SE OSOBODITE STRAHOVA, NERVOZE, TREME, NESANICE, EMOCIONALNIH PROBLEMA i sličnih smetnji, onda Obuka za tri vrste masaže u Baru i Nikšiću: Obuke za masaže:   HIT MASAŽA MADEROTERAPIJA - ANTICELULIT MASAŽA OKLAGIJAMA U Nikšiću i Baru 19. i 20. oktobra i 26. i 27. oktobra 16 sati edukacije, dva dana, subota i nedelja, set Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 3. do 6. novembra : Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 3. do 6. novembra  Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog stanja Hipnoterapija sa Danielom Lukić u Bijeljini od 15. do 17. oktobra: Daniela Lukić iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od 15. do 17. oktobra u Bijeljini   AKO ŽELITE DA SE OSOBODITE STRAHOVA, NERVOZE, TREME, NESANICE, EMOCIONALNIH PROBLEMA i sličnih smetnji, onda Obuka za Reiki metodu u Nikšiću 12. i 13. oktobra:     OBUKA za REIKI metodu Edukator: Vesna Vukcevic, Reiki Gendai Reiki Ho Majstor i Učitelj , Munai Ki terapeut, praktičar metode Kvantna harmonizacija, 10-ak godina praktičar energetskih tehnika, sa velikim iskustvom, promoter energetskih Besplatno predavanje - Zašto vam se želje ne ispunjavaju - u Podgorici 12. oktobra: Besplatno predavanje na temu "Zašto vam se želje (ne) ispunjavaju" u Podgorici 12. oktobra 2019.   Predavanje ce održati Brankica Kovačević iz Beograda, diplomirani ekonomista, diplomirani psiholog, master psiholog-psihoterapeut, autorka bestselera Besplatno predavanje o metodi Access Bars u Podgorici 24. septembra: Besplatno predavanje o metodi Access Bars u Yoga studiu u Podgorici u utorak 24. septembra od 20.30h      ACCESS BARS™ Sjećate li se kada ste zadnji put bili potpuno opušteni i pritom paženi Access Bars® obuka 28. septembra u Podgorici : Access Bars®  obuka u Podgorici 28. septembra    ACCESS BARS™ Sjećate li se kada ste zadnji put bili potpuno opušteni i pritom paženi i maženi? Ili je prošlo već previše vremena otkada ste Jelena Vuletić: Probudi liderku u sebi: "„Ja, liderka" predstavlja prvi koučing program u Crnoj Gori koji je posvećen razvoju liderstva kod žena." , objašnjava Jelena Vuletić, Izvršna direktorka za rizike Hipotekarne banke i osnivač kompanije "Balance to

Jogi Fabijan: Nije sirova hrana za svakoga

 

Mislim da je krajnje vreme da se razmotri taj mit o sirovoj hrani. Pokušaću da to učinim iz ugla gledanja da je hrana najbolji lek. Korićenje lekova i - u manjoj meri - čajeva su samo jedan vid lečenja i možemo ih primenjivati dok nas ne stignu nuzefekti. Međutim, hrana je nasigurniji način lečenja jer jedemo svaki dan i to celog života. U tome je veličina Hipokratove maksime „da nam htrana bude lek i da nam lek bude hrana". Zato kada jedemo ono što je dobro za nas, održavamo dobro zdravlje i lečimo se; lečenje hranom je holistički pristup zdravlju.

E, iz mnogih razloga danas sedam od deset ljudi ima slab metabolizam. To je pre svega zbog masne, presne, procesuirane i „hladne" hrane što u kombinaciji sa stresnim načinom života dovodi do sporog metabolizma koji opet stvara preveliku kilažu, holeseterol i razne bolesti.

Kako izbrati koju hranu jesti, koja hrana da ti bude lek?

Za tačan odgovor na ovo pitanje je vrlo zanimljiva videti razliku u pristupu hrani na Zapadu i na Istoku. Nutricionizam Zapada je opsednut „super hranom" koju bi onda svi trebali jesti, dakle, nezavisno od tipa čoveka. Nutricionisti, a i svi mi, smo prepuni znanja o proteinima, šećerima, vitaminima, mineralima i svemu tome a ne vodimo računa kom tipu čoveka pripadamo.

Nećemo sada imati vremena da ulazimo u tipove čoveka prema Ajurvedi ili Kineskoj tradicionalnoj medicini ali ćemo ovde dati simptome slabog metabolizma:

- Osećaš nelagodnost u stomaku posle jela

- Proveri jezik ujutru i vidi da li imaš otiske zuba sa strane jezika 

- Da li ti je posle stolice potrebno da upotrebiš više od jednog listića toalet papira?

 

Ako imaš te simptome, trebaš preduzeti sledeće korake:

- Smanjiti ili ukinuti hladna pića i hranu

- Jesti više kuvane nego presne hrane

- Piti kafu i/ili čaj na pun a ne na prazan stomak

- I izbegavati „hladnu" hranu. Ovo je možda nov koncept za neke od vas pa da kažem par reči. Hladna (jin) hrana je ona koja raste na manje sunca, koja je slana, nemasna, bogata kalijumom, sočna i vlažna. Na primer: banana, grejpfrut, ananas, jabuke, kruške, lubenica, paradajz, krastavac, jagode, rotkvice, brokoli, karfiol, tikvice, mahunarke, ječam, jogurt, belance, so, itd, itd.

Već hiljade godina čovek jede kuvanu hranu i propagiranje sirove hrane bez obzira na tip čoveka ide na ruku samo prodavcima knjiga o sirovoj hrani.

Ono što je blagoslov sirove hrane to su – enzimi. Njih ima jako puno vrsta i nalaze se u svežoj, sirovoj hrani i oni su zaista „činioci života". Ima ih najviše u svežim klicama ali to ne znači da trebamo jesti samo sirovu hranu ili samo klice. Možemo, ako nemamo ni jedan od gorenavedenih simptoma.

Jako je važno da oni koji propagiraju sirovu hranu, provere na sebi - iskreno i bez predrasuda - da li se dobro osećaju; da provere ne da li nisu bolesni, nego da li su ZDRAVI (zdravlje nije odsutvo bolesti). Ukoliko im takav način ishrane nije doneo celovito i vibrantno zdravlje, onda bolje da ispitaju mogučnost nekih prilagođavanja.

Opasno je zbog ega zavaravati i sebe i druge.

Što se mene tiče, jako volim voće i jedem ga sveže ali povrće više volim kuvano, tako da sam spontano našao ravnotežu. Pošto sam i proizvođač svežih klica, jedem ih svakodnevno ali se ne hranim njima.

Jogi Fabijan

www.joga.rs

 

 

Share

 

 

 

 

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 68 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN