MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici 31. maja i 1. juna:  Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici 31. maja i 1. juna.  Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog stanja Postanite sertifikovani REIKI praktičar 26. maja u Cirihu:     OBUKA za Medical REIKI metodu 26. maja u Cirihu Predavač - edukator: Dr Mirjana Mićović,(Beograd),  pedijatar, akupunkturolog, fitoterapeut, master i učitelj Reiki-ja -Gendai Reiki Ho. Postanite sertifikovani REIKI praktičar, naučite da radite Reiki Obuka za REIKI metodu 12. maja u Subotici:     OBUKA za Medical REIKI metodu 12. maja u Subotici Predavač - edukator: Dr Mirjana Mićović,(Beograd),  pedijatar, akupunkturolog, fitoterapeut, master i učitelj Reiki-ja -Gendai Reiki Ho. Postanite sertifikovani REIKI praktičar, naučite da radite Reiki Retreat za žene na moru od 8. do 14. juna 2018.: Retreat za žene na moru8-14 juni 2018, Ljuta kod Kotora   Kombinacija iz snova – letovanje u prelepom ambijentu kamene vile na samoj obali mora u mirnom mestu Ljuta u srcu Boke Radionica - Promijenite život hipnozom i autohipnozom - u Podgorici 29. aprila: RADIONICA "PROMENITE ŽIVOT HIPNOZOM I AUTOHIPNOZOM" u Podgorici u nedelju 29. aprila    Promenite svoj um savremenom hipnozom i samohipnozom!     Upoznajte se sa tehnikama hipnoze i autohipnoze, zagospodarite svojim umom, preuzmite kormilo vašeg Besplatno predavanje o Transcendentalnoj meditaciji u Podgorici 31.marta: Besplatno uvodno predavanje o Transcendentalnoj meditaciji u Podgorici u subotu, 31. marta. U sali hotela "New star", u ul. Kralja Nikole 106 Predavanje je od 16h do 17.30h Predavac je Ljubomir Kojo iz Postanite sertifikovani Reiki praktičar 27. i 28. aprila u Ljubljani:     OBUKA za Medical REIKI metodu 27. i 8. aprila u LJUBLJANI Predavač - edukator: Dr Mirjana Mićović,(Beograd),  pedijatar, akupunkturolog, fitoterapeut, master i učitelj Reiki-ja -Gendai Reiki Ho. Postanite sertifikovani REIKI praktičar, naučite da Pulsna dijagnostika: srčani ritam otkriva uzroke oboljenja: "Puls se očitava polaganjem tri prsta, kažiprsta, srednjeg i domalog prsta, na radijalnu arteriju ispod šake. Kod muškaraca se to radi na desnoj a kod žena na levoj ruci. U Edina Omeragić: Ovdje sam da pomognem drugima: Ko sam ja   Moje ime je Edina Omeragic, 37 mi je godina i zivim duzi niz godina u inostranstvu, a u Puli (Hrvatska) sam rodjena. Moji roditelji su me u inostranstvo Postanite sertifikovani REIKI praktičar 28. aprila u Temišvaru:     OBUKA za Medical REIKI metodu 28. aprila u Temišvatu Predavač - edukator: Dr Mirjana Mićović,(Beograd),  pedijatar, akupunkturolog, fitoterapeut, master i učitelj Reiki-ja -Gendai Reiki Ho. Postanite sertifikovani REIKI praktičar, naučite da radite Reiki

Meditacija - Zdravo srce

 

 

Jednostavna tehnika meditacije na srčani ritam kako bi smo započeli "pomirenje" sa srcem. Svako traži pažnju a gde pažnja (svest) ide - energija sledi. Ovu tehniku može raditi i potpuni početnik a i verzirani meditator.

Vrlo je važno znati da se u našem srcu, za isto mesto, bore i Ljubav i Strah. Možemo reći da su to dva oblike iste primalne energije. Znači uvek može biti ili Ljubav ili Strah, ne mogu postojati istovremeno.

Bes je maska straha; pronađi koji je strah iza tvog besa i besa će nestati. Znam da je teško priznati sebi pravi razlog besa ali je vredno probati. Pokušaj.

A evo samo neki simptomi straha: gojaznost, depresija, nezdrave veze, politička krutost, nacionalizam, šovinizam, rasizam, seksizam, paranoja, verovanje da vam ljudi govore iza leđa, da postoji neka zavera, protiv vas ili čovečanstva...

Ako ne možemo odmah sve to ukloniti, možemo znatno ublažiti ovom meditacijom.

 

Sem toga evo još nekih razloga za ovakve meditacije (da pobrojim samo neke):

• Snižava krvni pritisak

• Usporava i ujednačava srčani ritam (moj je trenutno 55 otkucaja)

• Balansira simpatički i parasimpatički nervni sistem

• Reguliše imununi sistem

• Donosi mir i osećaj dobrobiti

• Stvara osećaj povezanosti sa Bogom

 

Dakle, sedi udobno pravih leđa i potpuno se umiri. Započni posmatranjem daha; ne menjaj ništa u načinu disanja jednostavno budi svestan/a daha.

Sada stavi ruku na srce i pokušaj da osetiš otkucaje srca. Možda ih nećeš odmah osetiti rukom ali svejedno nastavi. Probaj sada da osetiš kako dah i započinje i završava sa u predelu srca, kao da dišeš "kroz srce". Doživi srce i dah kao dva stara dobra prijatelja.

Sada se seti neke osobe, ili mesta ili ljubimca koje jako voliš, nešto što je lako zamisliti. Drži sliku toga u predelu srca, dišuću mirno i duboko. Oseti toplinu u grudnom košu.

Ostani u tom osećaju mira i blaženstva koliko god ti prija (10, 20 minuta) i završi jednim dubokim i dugim udahom i takvim istim izdahom.

Redovna primena ove tehnike može ti promeniti život Smile

Jogi Fabijan

www.joga.rs

Share

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 58 gostiju i nema prijavljenih članova

Povezane teme

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN