MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Reiki tretmani u Budvi od 28. do 30. septembra:   Reiki je jedna od najstarijih metoda unapredjenja zdravlja poznata čovječanstvu. Zasniva se na vještini kanalisanja Univerzalne životne energije u cilju značajnog povećanja kapaciteta vitalne energije pojedinca, jačanja odbrambenih sposobnosti organizma, MP program : Individualni tretmani u Baru od 8. do 10. septembra   Rešavanje konkretnih tema i problema. Radi se fokusirano i usmjereno na jednu temu koja predstavlja problem. Tretman traje od sat do sat Obuka za EETT life coach-a u Podgorici od 15. septembra: U Podgorici pocinje Napredni program obuke za EETT life coach-a. Prvi modul 15. i 16. septrembra. Obuku vodi Ivana Kuzmanovic. Prijave na 067 535 705   O EETT metodi mozete procitati OVDJE         NAPREDNA GODINA – Reiki tretmani u Baru od 8. do 10. septembra:   Reiki je jedna od najstarijih metoda unapredjenja zdravlja poznata čovječanstvu. Zasniva se na vještini kanalisanja Univerzalne životne energije u cilju značajnog povećanja kapaciteta vitalne energije pojedinca, jačanja odbrambenih sposobnosti organizma, Književno veče Ivane Kuzmanović 14. septembra u KIC-u: Interaktivno književno veče Ivane Kuzmanović, bestseler pisca, savetnika za lični razvoj i reiki majstora.     Lične promene i razvoj, novi pristup ljubavi, odnosima i sreći, ulaze na velika vrata u sve oblasti Reiki tretmani za Banja Luku od 15. do 21. avgusta:   Reiki je jedna od najstarijih metoda unapredjenja zdravlja poznata čovječanstvu. Zasniva se na vještini kanalisanja Univerzalne životne energije u cilju značajnog povećanja kapaciteta vitalne energije pojedinca, jačanja odbrambenih sposobnosti organizma, Bars tretmani u Podgorici od 19. do 23. avgusta: UPOZNAJTE SE SA SJAJNIM ENERGETSKIM TEHNIKAMA ACCESS CONSCIOUSNESS je PRISTUP SVESTI,pristup našem beskonačnom kapacitetu, pristup nama samima I obilju svemogućnosti. To je tehnika koja sadrži veliki broj alata koji nam pomažu Radionica - Promijenite život autohipnozom - u Podgorici 23. avgusta:     Promenite svoj um savremenom hipnozom i samohipnozom! Upoznajte se sa tehnikama hipnoze i autohipnoze, zagospodarite svojim umom, preuzmite kormilo vašeg broda kojim plovite kroz čaroliju zvanu život i uplovite u novi Hipnoterapija sa Tatjanom Beočanin od 9. do 12. jula u Baru: Tatjana Beočanin iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od 9. do 12. jula u Baru Da li tragate za izlazom iz vaše trenutne situacije?  Tražite li rešenje za svoje probleme bilo Mjerenje štetnih zračenja u vašem stambenom prostoru - u Podgorici od 9. do 13. jula: Da li se noću često budite, ili ujutru ustajete umorni i osećate se "kao da vas je voz pregazio"? Da li ima te teške snove, glavobolje, slabiju koncentraciju? Ako je tako,

Meditacija - Zdravo srce

 

 

Jednostavna tehnika meditacije na srčani ritam kako bi smo započeli "pomirenje" sa srcem. Svako traži pažnju a gde pažnja (svest) ide - energija sledi. Ovu tehniku može raditi i potpuni početnik a i verzirani meditator.

Vrlo je važno znati da se u našem srcu, za isto mesto, bore i Ljubav i Strah. Možemo reći da su to dva oblike iste primalne energije. Znači uvek može biti ili Ljubav ili Strah, ne mogu postojati istovremeno.

Bes je maska straha; pronađi koji je strah iza tvog besa i besa će nestati. Znam da je teško priznati sebi pravi razlog besa ali je vredno probati. Pokušaj.

A evo samo neki simptomi straha: gojaznost, depresija, nezdrave veze, politička krutost, nacionalizam, šovinizam, rasizam, seksizam, paranoja, verovanje da vam ljudi govore iza leđa, da postoji neka zavera, protiv vas ili čovečanstva...

Ako ne možemo odmah sve to ukloniti, možemo znatno ublažiti ovom meditacijom.

 

Sem toga evo još nekih razloga za ovakve meditacije (da pobrojim samo neke):

• Snižava krvni pritisak

• Usporava i ujednačava srčani ritam (moj je trenutno 55 otkucaja)

• Balansira simpatički i parasimpatički nervni sistem

• Reguliše imununi sistem

• Donosi mir i osećaj dobrobiti

• Stvara osećaj povezanosti sa Bogom

 

Dakle, sedi udobno pravih leđa i potpuno se umiri. Započni posmatranjem daha; ne menjaj ništa u načinu disanja jednostavno budi svestan/a daha.

Sada stavi ruku na srce i pokušaj da osetiš otkucaje srca. Možda ih nećeš odmah osetiti rukom ali svejedno nastavi. Probaj sada da osetiš kako dah i započinje i završava sa u predelu srca, kao da dišeš "kroz srce". Doživi srce i dah kao dva stara dobra prijatelja.

Sada se seti neke osobe, ili mesta ili ljubimca koje jako voliš, nešto što je lako zamisliti. Drži sliku toga u predelu srca, dišuću mirno i duboko. Oseti toplinu u grudnom košu.

Ostani u tom osećaju mira i blaženstva koliko god ti prija (10, 20 minuta) i završi jednim dubokim i dugim udahom i takvim istim izdahom.

Redovna primena ove tehnike može ti promeniti život Smile

Jogi Fabijan

www.joga.rs

Share

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 83 gostiju i nema prijavljenih članova

Povezane teme

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN