MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Tretmani Rekonekcije Kreativnom inteligencijom u Podgorici od 8. do 12. decembra: Šta je Rekonekcija kreativnom inteligencijom?       - Rekonekcija Kreativnom inteligencijom ili skraćeno RKI je postupak kojim se aktiviraju samoisceljujući i evolutivni mehanizmi prirode u svesti i fiziologiji pojedinca. Drugačije rečeno, to Tretmani regresije u Podgorici od 15. do 18. decembra: "Regresoterapija je tehnika koja omogućava da spoznamo svoju prošlost i tako mnogo dublje i sveobuhvatnije razumemu pravu suštinu života i lišimo se zabluda. Kad se to desi počećemo da činimo Hipnoterapija sa Tatjanom Beočanin u Banja Luci od 24. do 27. novembra: Tatjana Beočanin iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od 24. do 27. novembra 2018. u Banja Luci Da li tragate za izlazom iz vaše trenutne situacije?  Tražite li rešenje za svoje Obuka za MADEROTERAPIJU 22. i 23. decembra u Podgorici : OBUKA ZA MADEROTERAPIJU U PODGORICI 22. i 23. decembra 2018.   Maderoterapija ili terapija drvetom je tehnika masaze koja potice iz Kolumbije i koja se zasniva na korisćenju anatomski izradjenih elemenata od Festival - Ljepote Mediterana - u Budvi 22. i 23. oktobra: U okviru festivala «Lepota Mediterana» i “7 međunarodne konferencije o zdravstvenom turizmu - perspektivama i granicama” koji se održava u hotelu Splendid u Bečićima, 22-23.10.2018. godine, kroz 9 predavanja i Homeopatski pregledi i terapija u Podgorici od 13. do 15. oktobra:       Homeopatski pregledi i terapija u Podgorici od 13. do 15. oktobra   Kako izgleda homeopatski pregled?   Homeopatski pregled se zasniva na vrlo detaljnom razgovoru sa klijentom. Za vreme razgovora homeopata će vam postaviti Reiki tretmani na Zlatiboru 23. i 24. novembra:   Reiki je jedna od najstarijih metoda unapredjenja zdravlja poznata čovječanstvu. Zasniva se na vještini kanalisanja Univerzalne životne energije u cilju značajnog povećanja kapaciteta vitalne energije pojedinca, jačanja odbrambenih sposobnosti organizma, PEAT i Aspektika tretmani - Banja Luka: Individualni tretmani za Banja Luku od 20. do 30. januara   Rešavanje konkretnih tema i problema. Radi se fokusirano i usmjereno na jednu temu koja predstavlja problem. Tretman traje od sat do Obuka za EETT life coach-a u Podgorici od 15. septembra: U Podgorici pocinje Napredni program obuke za EETT life coach-a. Prvi modul 15. i 16. septrembra. Obuku vodi Ivana Kuzmanovic. Prijave na 067 535 705   O EETT metodi mozete procitati OVDJE         NAPREDNA GODINA – Reiki tretmani u Nikšiću 13. i 14. oktobra:   Reiki je jedna od najstarijih metoda unapredjenja zdravlja poznata čovječanstvu. Zasniva se na vještini kanalisanja Univerzalne životne energije u cilju značajnog povećanja kapaciteta vitalne energije pojedinca, jačanja odbrambenih sposobnosti organizma,

Meditacija - Zdravo srce

 

 

Jednostavna tehnika meditacije na srčani ritam kako bi smo započeli "pomirenje" sa srcem. Svako traži pažnju a gde pažnja (svest) ide - energija sledi. Ovu tehniku može raditi i potpuni početnik a i verzirani meditator.

Vrlo je važno znati da se u našem srcu, za isto mesto, bore i Ljubav i Strah. Možemo reći da su to dva oblike iste primalne energije. Znači uvek može biti ili Ljubav ili Strah, ne mogu postojati istovremeno.

Bes je maska straha; pronađi koji je strah iza tvog besa i besa će nestati. Znam da je teško priznati sebi pravi razlog besa ali je vredno probati. Pokušaj.

A evo samo neki simptomi straha: gojaznost, depresija, nezdrave veze, politička krutost, nacionalizam, šovinizam, rasizam, seksizam, paranoja, verovanje da vam ljudi govore iza leđa, da postoji neka zavera, protiv vas ili čovečanstva...

Ako ne možemo odmah sve to ukloniti, možemo znatno ublažiti ovom meditacijom.

 

Sem toga evo još nekih razloga za ovakve meditacije (da pobrojim samo neke):

• Snižava krvni pritisak

• Usporava i ujednačava srčani ritam (moj je trenutno 55 otkucaja)

• Balansira simpatički i parasimpatički nervni sistem

• Reguliše imununi sistem

• Donosi mir i osećaj dobrobiti

• Stvara osećaj povezanosti sa Bogom

 

Dakle, sedi udobno pravih leđa i potpuno se umiri. Započni posmatranjem daha; ne menjaj ništa u načinu disanja jednostavno budi svestan/a daha.

Sada stavi ruku na srce i pokušaj da osetiš otkucaje srca. Možda ih nećeš odmah osetiti rukom ali svejedno nastavi. Probaj sada da osetiš kako dah i započinje i završava sa u predelu srca, kao da dišeš "kroz srce". Doživi srce i dah kao dva stara dobra prijatelja.

Sada se seti neke osobe, ili mesta ili ljubimca koje jako voliš, nešto što je lako zamisliti. Drži sliku toga u predelu srca, dišuću mirno i duboko. Oseti toplinu u grudnom košu.

Ostani u tom osećaju mira i blaženstva koliko god ti prija (10, 20 minuta) i završi jednim dubokim i dugim udahom i takvim istim izdahom.

Redovna primena ove tehnike može ti promeniti život Smile

Jogi Fabijan

www.joga.rs

Share

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 108 gostiju i nema prijavljenih članova

Povezane teme

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN