MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Info veče o hipnoterapiji 3. februara u Podgorici: Info veče o hipnoterapiji pod nazivom : "Moc podsvijesti" u Podgorici 3. februara od 20h u sali restorana "Ahh riba"     Da li tragate za resenjem za svoje probleme? Imate li neku temu 10 savjeta za zdravlje slavnog japanskog ljekara: Preminuo je 18. srpnja 2017., u 105. godini, a u nasljeđe čitavom svijetu ostavio je vrlo vrijedna osobna saznanja o nedokučivoj tajni dugog življenja.   Hinohara je pomogao i u uspostavljanju medicinskih Radionica - Kako se osloboditi negativnih emocija 28. januara u Podgorici: U nedelju, 28. januara od 17h do 20h odrzace se radionica pod nazivom "Kako se osloboditi negativnih misli i emocija".    Koliko puta ste bili preplavljeni bijesom, tugom, patnjom, krivicom? Koliko to Radionica - Kako pronaći srodnu dušu - 3. decembra u Podgorici: RADIONICA ZA SAMORAZVOJ Nedelja 3. decembar 2017Vrijeme: 16h-19h   Tema radionice: Kako pronaći srodnu dušu   Cilj radionice je kako kroz samospoznaju zakoraciti ka srodnoj Dusi, njegovati partnerski odnos, prevazici zivotne prepreke, prihvatiti ono sto jeste Radionica - Moć odgovornosti - 7. decembra u Podgorici: Radionica "Moć odgovornosti" 7. 12. u Podgorici   Možda postoji nešto u vašem životu što bi po ličnim kriterijumima moglo biti bolje, ali kad razmišljate o tome niste baš sigurni da znate Hipnoterapija u Banja Luci od 24. do 27. februara:   Tatjana Beočanin iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane  od 24. do 27. februara   Da li tragate za izlazom iz vaše trenutne situacije?  Tražite li rešenje za svoje probleme bilo da je Hipnoterapija sa Tatjanom Beočanin od 6. do 9. novembra u Beču: Tatjana Beočanin, hipnoterapeut iz Beograda, vlasnica Hipno centra Beograd, će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od 6. do 9. novembra u Beču   Više o Tatjaninom radu i hoipnozi mozete naći na njenom Obuka za lajfkoučeve 11. i 12. novembra u Podgorici: OBUKA ZA LAJFKOUČEVE U PODGORICI počinje 11. i 12. novembra 2017.   Obuka Emocionalne energo terapije i transformacije omogućava vam da ovladate znanjima i tehnikama life coucha i primenite ih kako na Seminar - Da li je hipnoza i Vase resenje? - u Podgorici 14. septembra: Trocasovni seminar pod nazivom " Da li je hipnoza i Vasr resenje?" odrzace se u Podgorici u cetvrtak, 14.septembra od 18h do 19h Seminar vodi Tatjana Beocanin, hipnoterapeut iz Beograda, vlasnica Hipnoterapija sa Tatjanom Beočanin od 3. do 6. februara u Podgorici: Tatjana Beočanin iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od od 3. do 6. februara u Podgorici Da li tragate za izlazom iz vaše trenutne situacije?  Tražite li rešenje za svoje probleme

Mudre - joga za ruke

Pomoću drevne vještine koja je poznata i kao joga za ruke možete postići balans energije u organizmu, ublažiti ili se osloboditi različitih tegoba.

Mudre su određeni, precizni položaji ruku koji vam mogu biti od pomoći pri oslobađanju od raznih tegoba poput glavobolje, visokog krvnog pritiska, bola u leđima... Njihovo djelovanje je suštinski zasnovano na uravnoteženju energije u organizmu, poboljšanju imuniteta i jačanju vitalnosti. Naučite nekoliko položaja ruku - mudri, pravilno i svakodnevno ih praktikujte da bi uvidjeli uticaj koji mogu imati na vaš organizam ili određenu tegobu.

Na sanskritu riječ "mudra" znači pečat, znak. Ovi strogo definisani položaji se nazivaju i joga za ruke. U ovoj  istočnjačkoj vještini smatra se da svaki prst simboliše energiju pet osnovnih elemenata. Njihovo međusobno preplitanje i djelovanje dovode do balansa energije u organizmu. Poznato je preko sto mudri, a ovdje su opisane tri  koje su prilično jednostavne i lake za učenje, bez neželjenih efekata, a koje mogu imati povoljan efekat na zdravlje.

 

 

Mudra za jačanje energije

Prana mudra je jedna od najčešće korištenih. Ona pojačava energetski potencijal organizma, podiže energiju, pruža izdržljivost. Ova mudra se koristi istovremeno za obije ruke.

 

 

 

 

 

 

 

Mudra za smanjenje stresa

Ova mudra će vam pomoći da se brže i lakše oslobodite stresa i  psihičke napetosti. Možete je praktikovati  kada osjetite da vam je potrebna, ali najbolji učinak ćete postići ako je koristite svakodnevno po nekoliko minuta.

 

 

 

 

 

Budite strpljivi dok naučite ove položaje. Na samom početku najlakše je pratiti slike na kojima su prikazane mudre. Kada ih savladate, možete ih koristiti svakodnevno. Za postizanje najboljeg efekta, potrebno je da budete smireni, skoncentrisani, smješteni u udoban položaj. Ipak, ovo nije odlučujući faktor za praktikovanje ove vještine, pa ih možete koristiti i dok pravite pauzu od posla u kancelariji, dok šetate i slično. Bitna napomena vezana za ovu tehniku je da je potrebno da su ruke uvijek opuštene i da se sve mudre izvode bez naprezanja.

 

 

Mudra za vježbanje tolerancije/strpljenja

Ova mudra se koristi da bi se naučili strpljenju. Pomaže da se razvije znanje o tome da se „sve dešava u pravo vrijeme". Osim toga, redovno praktikovanje ove mudre biće vam od pomoći da postanete smireniji i tolerantniji.

A.L.

 

 
Share

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 80 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN