MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Obuka za limfnu drenažu u Nikšiću 19. i 20. oktobra: LIMFNA DRENAŽA - 16 sati edukacije, 2 DANA, SUBOTA I NEDELJA , OD 10h do 18h - 230 e       Obuka obuhvata teorijski i praktični dio, skriptu, materijal za dalje učenje, i Hipnoterapija sa Danielom Lukić u Podgorici od 7. do 10.novembra: Daniela Lukić iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od 7. do 10. novembra u Podgorici   AKO ŽELITE DA SE OSOBODITE STRAHOVA, NERVOZE, TREME, NESANICE, EMOCIONALNIH PROBLEMA i sličnih smetnji, onda Obuka za tri vrste masaže u Baru i Nikšiću: Obuke za masaže:   HIT MASAŽA MADEROTERAPIJA - ANTICELULIT MASAŽA OKLAGIJAMA U Nikšiću i Baru 19. i 20. oktobra i 26. i 27. oktobra 16 sati edukacije, dva dana, subota i nedelja, set Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 3. do 6. novembra : Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 3. do 6. novembra  Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog stanja Hipnoterapija sa Danielom Lukić u Bijeljini od 15. do 17. oktobra: Daniela Lukić iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od 15. do 17. oktobra u Bijeljini   AKO ŽELITE DA SE OSOBODITE STRAHOVA, NERVOZE, TREME, NESANICE, EMOCIONALNIH PROBLEMA i sličnih smetnji, onda Obuka za Reiki metodu u Nikšiću 12. i 13. oktobra:     OBUKA za REIKI metodu Edukator: Vesna Vukcevic, Reiki Gendai Reiki Ho Majstor i Učitelj , Munai Ki terapeut, praktičar metode Kvantna harmonizacija, 10-ak godina praktičar energetskih tehnika, sa velikim iskustvom, promoter energetskih Besplatno predavanje - Zašto vam se želje ne ispunjavaju - u Podgorici 12. oktobra: Besplatno predavanje na temu "Zašto vam se želje (ne) ispunjavaju" u Podgorici 12. oktobra 2019.   Predavanje ce održati Brankica Kovačević iz Beograda, diplomirani ekonomista, diplomirani psiholog, master psiholog-psihoterapeut, autorka bestselera Besplatno predavanje o metodi Access Bars u Podgorici 24. septembra: Besplatno predavanje o metodi Access Bars u Yoga studiu u Podgorici u utorak 24. septembra od 20.30h      ACCESS BARS™ Sjećate li se kada ste zadnji put bili potpuno opušteni i pritom paženi Access Bars® obuka 28. septembra u Podgorici : Access Bars®  obuka u Podgorici 28. septembra    ACCESS BARS™ Sjećate li se kada ste zadnji put bili potpuno opušteni i pritom paženi i maženi? Ili je prošlo već previše vremena otkada ste Jelena Vuletić: Probudi liderku u sebi: "„Ja, liderka" predstavlja prvi koučing program u Crnoj Gori koji je posvećen razvoju liderstva kod žena." , objašnjava Jelena Vuletić, Izvršna direktorka za rizike Hipotekarne banke i osnivač kompanije "Balance to

Mudre - joga za ruke

Pomoću drevne vještine koja je poznata i kao joga za ruke možete postići balans energije u organizmu, ublažiti ili se osloboditi različitih tegoba.

Mudre su određeni, precizni položaji ruku koji vam mogu biti od pomoći pri oslobađanju od raznih tegoba poput glavobolje, visokog krvnog pritiska, bola u leđima... Njihovo djelovanje je suštinski zasnovano na uravnoteženju energije u organizmu, poboljšanju imuniteta i jačanju vitalnosti. Naučite nekoliko položaja ruku - mudri, pravilno i svakodnevno ih praktikujte da bi uvidjeli uticaj koji mogu imati na vaš organizam ili određenu tegobu.

Na sanskritu riječ "mudra" znači pečat, znak. Ovi strogo definisani položaji se nazivaju i joga za ruke. U ovoj  istočnjačkoj vještini smatra se da svaki prst simboliše energiju pet osnovnih elemenata. Njihovo međusobno preplitanje i djelovanje dovode do balansa energije u organizmu. Poznato je preko sto mudri, a ovdje su opisane tri  koje su prilično jednostavne i lake za učenje, bez neželjenih efekata, a koje mogu imati povoljan efekat na zdravlje.

 

 

Mudra za jačanje energije

Prana mudra je jedna od najčešće korištenih. Ona pojačava energetski potencijal organizma, podiže energiju, pruža izdržljivost. Ova mudra se koristi istovremeno za obije ruke.

 

 

 

 

 

 

 

Mudra za smanjenje stresa

Ova mudra će vam pomoći da se brže i lakše oslobodite stresa i  psihičke napetosti. Možete je praktikovati  kada osjetite da vam je potrebna, ali najbolji učinak ćete postići ako je koristite svakodnevno po nekoliko minuta.

 

 

 

 

 

Budite strpljivi dok naučite ove položaje. Na samom početku najlakše je pratiti slike na kojima su prikazane mudre. Kada ih savladate, možete ih koristiti svakodnevno. Za postizanje najboljeg efekta, potrebno je da budete smireni, skoncentrisani, smješteni u udoban položaj. Ipak, ovo nije odlučujući faktor za praktikovanje ove vještine, pa ih možete koristiti i dok pravite pauzu od posla u kancelariji, dok šetate i slično. Bitna napomena vezana za ovu tehniku je da je potrebno da su ruke uvijek opuštene i da se sve mudre izvode bez naprezanja.

 

 

Mudra za vježbanje tolerancije/strpljenja

Ova mudra se koristi da bi se naučili strpljenju. Pomaže da se razvije znanje o tome da se „sve dešava u pravo vrijeme". Osim toga, redovno praktikovanje ove mudre biće vam od pomoći da postanete smireniji i tolerantniji.

A.L.

 

 
Share

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 59 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN